Med en uppgång arbeta hemifråndatorbaserade jobb, är det ingen överraskning att fler och fler människor upplever smärta av alla slag, särskilt när det kommer until dealt with och händer. En stor bov för smärta i dealt with och hand är karpaltunnelsyndrom, som uppstår när medianusnerven komprimeras. När detta händer kommer du att uppleva domningar, en brännande känsla eller stickande känsla i tummen, pekfingret, långfingret eller ringen finare.
De bästa karpaltunnelhängslen, på ett ögonblick
- Bäst totalt sett: Hely Weber, 450-LT Orthosis Wrist Titan$43
- Bästa finances: Mueller, grönt anpassat handledsbygel$14
- Bäst för sömn: Armstrong Amerika, Handledsstöd för karpaltunnel$18
- Mest andas: Össur, Formfit Handledsstöd$20
- Bäst för aktivitet: Donjoy, Comfortform handledsstöd$19
- Mest justerbara: Breg, Apollo universalarmband$20
Vad orsakar karpaltunneln?
Tillståndet “förvärras genom att böja och sträcka ut handleden, såväl som av kraftfullt grepp och användning av handen”, säger James Moss Jr, MD, hand- och handledskirurg vid Mississippi Sports activities Drugs and Orthopedic Heart. Det är där karpaltunnelhängslen kommer in och att köpa en kan vara det bästa första steget för att lindra belastning på handleden.
Hur fungerar karpaltunnelhängslen?
Hur fungerar de? Karpaltunnelstag stabiliserar risken och minskar mängden böjning och förlängning av handleden. “Detta håller trycket i tunneln på de lägsta nivåerna, vilket minskar kompressionen av medianusnerven när du sover på natten”, säger Dr. Moss Jr. Hängslen är effektiva för att placera handleden i en impartial place, “vilket har varit visat sig ha det minsta trycket på nerven i karpaltunneln”, tillägger han.
Innan du säger ja until tandställningen (och vi rekommenderar starkt att du träffar din vårdgivare för en åsikt, särskilt om du känner dig mycket obehaglig), vill Dr. Moss att du överväger några saker först. När du köper en hängslen, leta efter bekväma materials som neopren och filt. “Om tandställningen är bekväm är den lättare att bära på natten”, förklarar Dr Moss. Du vill också undvika de som är för korta eftersom dessa hängslen inte ger tillräckligt med stöd.
De bästa karpaltunnelhängslen för att stabilisera din dealt with
Vi knackade en hand- och handledskirurg för deras enter om de bästa karpaltunnelhängslen. Nedan hittar du deras rekommendationer och deras insidertips för att välja den bästa.
Bäst överlag
Hely Weber, 450-LT Orthosis Wrist Titan — $23,00
Orthosis Wrist Titan rekommenderas starkt av Dr. Moss Jr. för dess andningsbara materials, justerbara funktioner och universella storlek, vilket allt gör denna stag until det bästa övergripande valet. Snörningssystemet gör att du kan modifiera skenan med en hand och skenan har en konturerad handflata för att låsa din dealt with på plats (ingen mer vickling). Gjord av filt, är hängslen också fuktavledande och håller handflatorna och huden svettfri.
Tillgängliga storlekar: N/A
Bästa budgeten
Mueller, grönt anpassat handledsbygel — $14,00
Om du letar efter ett mer budgetvänligt alternativ är det svårt att gå fel med Muellers gröna armstöd. Med en styv handflatshållare och två justerbara remmar, fäster bygeln handleden och handen på plats och lindrar smärta i karpaltunneln. Tillverkad av 67 procent återvunna PET-flaskor som återanvänts som tyg, är hängslen bekväm att bära hela dagen och den kommer med ett stort tumhål, som erbjuder hela rörelseomfånget för att skriva eller andra aktiviteter. För alla dess specifikationer är det värt prislappen på $14.
Tillgängliga storlekar: S-XL
Bäst för sömn
Armstrong Amerika, Carpal Tunnel Wrist Brace — $18.00
Armstrong Amerikas Carpal Tunnel Wrist Brace som andas, är vadderade och justerbara och är idealisk för användning när du slår snooze. Bygeln immobiliserar din dealt with för att förhindra ytterligare påfrestning och har en avtagbar skena för att hålla det mjukt när du sover. Den är tillverkad med en blandning av neopren och polyuretanläder, som håller fukt och svett borta (nyttigt för varma sovande personer). Allt som allt är hängslen bekväm males ändå stödjande.
Tillgängliga storlekar: N/A
Bäst andas
Össur, Formfit handledsbygel — 20,00 $
Ossurs Formfit Wrist Brace är lätt och andas, vilket gör den until en idealisk följeslagare för svettiga handflator och handleder. Det fungerar för att begränsa vridning och böjning av handleden, och erbjuder lindring från karpaltunnel, tendinit och reumatoid artrit. För en mer åtsittande passform, dra i de tre justerbara remmarna för att fästa handleden säkert.
Tillgängliga storlekar: XS-XL
Bäst för aktivitet
Donjoy, Comfortform Wrist Help Brace — $19.00
Oavsett om du går ut på trottoaren för din nästa löptur eller gör en stretch, har Donjoys Comfortform-stag täckt dig. Med de tre justerbara remmarna kan du låsa handen på plats för att förhindra överdriven rörelse och ge handledsstöd beneath fysisk aktivitet. Också trevligt: Den kommer med en inbyggd aluminiumhandflatare för att begränsa handledsböjning och är lätt och väger bara 0,2 pund. Dr. Moss gillar den här tandställningen eftersom den har en lätt på och av mekanism. Att flytta och räffa har aldrig blivit enklare!
Tillgängliga storlekar: XS-XL
Bästa justerbara
Breg, Apollo Common Wrist Brace – $20,00
Bregs Apollo Wrist Brace kommer med en justerbar dubbel stängning och formad handflata som formar sig efter den unika formen på din hand och dealt with och är konstruerad av “mjukt skummaterial för utmärkt komfort”, säger Dr. Moss. Inte bara är hängslen formbar, den har en sturdy rygg för att förhindra att din dealt with piskar fram och tillbaka och är gjord av skum för att dämpa alla slag. Det är bekvämt, lätt att använda och stödjande. Vad finns kvar att säga?
Tillgängliga storlekar: Common/anpassningsbar
Vill du vara den första att höra om de senaste (och bästa) SHOP-produkterna, anpassade kollektioner, rabatter och mer? Registrera dig för att få informationen levererad direkt until din inkorg.
Våra redaktörer väljer självständigt dessa produkter. Att göra ett köp by way of våra länkar kan tjäna Effectively+Good i provision.