Thär finns ingen väg runt det: uppbrott suger. Om du har investerat tid och känslomässig energi i förhållandet som tar slut – och det är troligt att du har gjort det – är det svårt att inte ha en viss nivå av omsorg om situationen. Och det är sant även om du är den particular person som initierar uppbrottet. För hur svårt det kan vara att avsluta ett förhållande, det finns ett antal vanliga uppbrottsmisstag som kan göra händelsen mer smärtsam än nödvändigt.
Som dejtingcoach och grundare av Teaching Hearts Consulting, Jag har själv sett de olyckliga sätt som fackföreningar upplöses på. Det finns gott om orsaker until att relationer tar slut och inget enskilt rätt sätt att gå until ett uppbrott (detta manus burk hjälpdock), males det finns många vanliga uppbrottsmisstag som allmänt välmenande människor gör.
Det finns gott om anledningar until att relationer tar slut och det finns inget enskilt rätt sätt att gå until ett uppbrott, males det finns många vanliga uppbrottsmisstag som allmänt sett gör välmenande människor.
Uppbrott är svårt och verkligheten är att någon med största sannolikhet kommer att skadas. Males om du är den particular person som gör uppbrottet, vet att du har makten att undvika att orsaka onödig skada. I allmänhet är din bästa väg framåt för ett respektfullt uppbrott att fokusera på att vara öppen och direkt; upprätthålla nivån av omsorg som du en gång kände för dem.
7 vanliga misstag som människor gör när de avslutar ett förhållande
1. Spöka personen
Spökar personen du har varit i en relation med – eller försvinner och upphör med kommunikation utan någon förklaring – är grym. Även om det inte är idealiskt att spöka någon i ditt liv, är det särskilt olämpligt att ta detta grepp för någon som du en gång kallade din companion.
Om du inte känner interaktioner med personen riskerar din mentala, känslomässiga eller fysiska hälsadet är en bästa praxis att ge en förklaring eller resonemang för att avsluta ditt uppvaktning.
2. Gömmer sig bakom en skärm
Ett romantiskt förhållande är intimt (på någon nivå, även om det inte är fysiskt), och uppbrottet bör återspegla det. Med det i åtanke, försök inte avsluta ett förhållande genom sms, e-post eller post-it-lapp. Om du föredrar att skriva ut dina känslor eller behöver tid att samla dina tankar och göra anteckningar, så är det helt okej.
Relaterade berättelser
Nyckeln här är dock att inte lämna lappen och springa. Skriv istället ner dina tankar och ta dem med dig för att läsa personligen. Be den andra personen att ge dig det utrymme du behöver för att läsa dina ord utan avbrott så att du fortfarande kan förmedla din poäng i lugn och ro.
3. Offentlig visning
Med sociala medier som är allestädes närvarande är det nu normaliserat att visa våra liv – på gott och ont. Trots det är det inte lämpligt eller snällt att göra slut med någon på ett sätt som orsakar offentlig förnedring. Medan sociala medier är ett exempel på ett sådant offentligt discussion board, inkluderar andra ett parti eller andra offentliga utrymmen där personen kan känna sig förnedrad eller avvisad av andra. Slutet på en relation är mellan de två personer som var inblandade tillsammans och behöver inte visas för externa åsikter eller engagemang.
4. Använda ord som vapen
I stundens hetta, när du känner dig irriterad, känner dig defensiv eller på annat sätt trött, kan det vara svårt att komma ihåg att tänka på ditt ordval. Att göra det kräver självkontroll och medvetenhet. Males ord har betydelse och är kraftfulla – speciellt om du vet exakt vad du ska säga för att komma beneath personens hud (och om det är någon som du tidigare var nära, så kan det mycket väl vara det).
Ord kan inte vara outtalade. Även efter en ursäkt kan sticket fortfarande lämna spår, långt efter att ni har gått skilda vägar.
5. Fusk
Detta tillvägagångssätt är respektlöst och kommer med allvarliga potentiella återverkningar för den andra personen, inklusive känslomässig skada och förtroendeproblem. Så, innan du blir intim –fysiskt, känslomässigt eller på annat sätt– Ha uppbrottskonversationen med en annan particular person för att avsluta ditt tidigare förhållande på rätt sätt. Även om du redan är mentalt utcheckad ur ditt förhållande, är det avgörande att du kommunicerar att förhållandet har tagit slut.
6. Att tvinga vänner att ta sida
Att ha ett förhållande, särskilt beneath lång tid, kan innebära att man har odlat gemensamma vänner tillsammans. När förhållandet väl upplöses, betyder det inte att dina vänskaper också behöver ta slut. Försök att hålla dig från att berätta för dina vänner att de måste välja sida. De har rätt att förbli vänner med båda parter om de vill. Om du tvingar dem att välja en particular person framför den andra kan du också förlora dem som en vän.
7. Lögn och ursäkter
Det är viktigt att du är ärlig mot dig själv om varför du avslutar förhållandet, och det är bäst om du är clear med den informationen när du pratar med din companion. Om du låtsas som att allt är okej och förlänger det oundvikliga, gör du ingen tjänst until någon. Detta är faktiskt ett slöseri med tid och energi för alla inblandade, vilket kväver förmågan att läka, gå vidare och träffa en companion som kanske passar bättre.
