När du bestämmer dig för om du ska göra slut med en pojkvän är det viktigt att tänka på tre saker: hur relationen påverkar dig och ditt välbefinnande, om problemen kan lösas om ni båda anstränger er och om du och din companion är faktiskt villiga att göra de nödvändiga förändringarna.
Enligt legitimerad äktenskapsterapeut Weena Cullins, LCMFT, är ditt allmänna välbefinnande förmodligen den viktigaste faktorn att ta hänsyn until. “Medan alla intima relationer utsätts för svåra fläckar vid olika tidpunkter, är det inte det bästa valet att välja att förbli i en relation som konsekvent orsakar dig stress eller äventyrar din fysiska, känslomässiga eller mentala hälsa”, säger hon until mbg.
När du tänker igenom ditt beslut rekommenderar hon att du tar kontakt med betrodda personer i ditt liv – som vänner eller familj – för att hjälpa dig att se på din scenario från en mer objektiv, tredjepartssyn. Ibland kan utomstående som tittar in se saker tydligare.
Kom ihåg att båda valen är giltiga: Beslutet att göra slut med någon, även om det ibland är smärtsamt, är en dealing with att ta hand om dig själv och dina behov. Och på baksidan, beslutet att stanna betyder inte att du inte kan lämna senare. Så ge dig själv lite medkänsla och överväg båda alternativen med ett öppet sinne.
