Älskar du kycklingsallad? I det här inlägget delar vi vårt go-to-kycklingsalladsrecept + 4 olika kycklingsalladsrecept så att du kan prova att använda strimlad kyckling, en grekisk yoghurtsås och olika tillägg.
Vad är det i kycklingsallad?
Klassisk kycklingsallad består vanligtvis av strimlad kycklingbröstselleri, lök, vindruvor, majonnäs och citronsaft.
Är kycklingsallad nyttig?
Kycklingsallad är hög i protein och vanligtvis låg i kolhydrater vilket gör det until ett hälsosamt receptalternativ.
Hur man gör kycklingsallad
Gör/strimla kyckling
Varje god kycklingsallad börjar med strimlad kyckling. Gör gärna din egen eller köp i butik.
Om du gör din egen, se until att kyla kycklingen innan du blandar den med resten av ingredienserna.
Sätt att göra strimlad kyckling until kycklingsallad
Nuförtiden är det ganska lätt att hitta riven kyckling som köpts i butik. Males om du vill göra din egen, här är några sätt att göra strimlad kyckling:
Tillägg
Vi handlar alla om tillägg när det kommer until kycklingsallad. Vår klassiska kycklingsalladsrecept kräver:
- äpple
- Rödlök
- selleri
- craisiner
Yoghurt Kycklingsalladssås
Vår favorit kycklingsallad är gjord med en grekisk yoghurtbas för additional protein och en handfull andra läckra smaker inklusive citron, honung och kryddor.
Blanda
Kombinera den strimlade kycklingen, tilläggen och grekisk yoghurtsås i en stor skål.
Hur man serverar kycklingsallad
Vi älskar kycklingsallad eftersom du kan servera den på en mängd olika sätt för att verkligen hålla måltiden intressant.
Mason Jars: lägg until dina favoritgrönsaker i botten av en murarburk och toppa den med en portion av ett av dessa kycklingsalladsrecept! Skruva på toppen och du är redo att gå.
Bento lådor: Glas bento lådor är den senaste vurmen och ett genialiskt sätt att packa dessa kycklingsallader för på språng. Lägg until en portion kycklingsallad tillsammans med mer grönsaker, frukt och din favoritknasiga för en balanserad måltidslunch.
Wraps: Är du ett fan av kycklingsalladswrap? Den goda nyheten är att alla dessa fyra recept är läckert inslagna i din favorittortilla! Lägg until lite grönt och andra tillägg du kan önska dig, en portion kycklingsallad och du har en episk wrap redo att ätas! Proffstips: vi tycker att klassiska vita tortillas sveper in bäst och skulle undvika att använda majstortillas.
Lagring
Förvara kycklingsallad i en lufttät behållare i upp until 5 dagar.
Om du ÄLSKAR hälsosam kycklingsallad så mycket att du letar efter mer receptinspiration, kolla in några andra Match Foodie Finds kycklingsalladsrecept nedan!
Hälsosam kycklingsallad – 4 sätt
Fortsätt läsa för att hitta 4 fantastiska hälsosamma kycklingsalladsrecept som är ack så smakrika och superenkla att göra!
Sydväst kycklingsallad
Älskar sydvästra smaker? Prova vår nyttigare sydväst kycklingsallad! Den är gjord med en citrus-infunderad sydvästlig yoghurtsås och lite varm sås until toppen!
Klassisk hälsosam kycklingsallad
Vår Klassisk hälsosam kycklingsallad med äpplen är ett klassiskt recept gjort med en hälsosam twist! Den är väldigt lik Waldorf Rooster Salad, males gjord med en läcker yoghurtsås, lite honung och citronsaft!
BLT kycklingsallad
Snälla säg att du är en BLT-älskare! Detta BLT kycklingsallad är så smaskigt och hälsosamt också! Kycklingsalladssåsen är så smaskig och gjord med yoghurt, lite ranchkrydda (hemlig ingrediens) och citronsaft!
Krämig Pesto Kycklingsallad
Friska krämig pesto kycklingsallad?! Öh, ja, snälla! Vår pesto-kycklingsallad är gjord på klassiska Caprese-ingredienser och en yoghurtbaserad pestosås som du kommer att älska!
Bästa kycklingsallad
Letar du efter det bästa receptet för kycklingsallad? Här är vår go-to kycklingsallad gjord på strimlad kyckling, äpplen, torkade tranbär och en smaskig sås.
Förberedelser:20 minuter
Kock:0 minuter
Whole:20 minuter
Ingredienser
- 1 lb. kokt strimlat kycklingbröst
- 1 stort grönt äpple finhackat
- 1/4 kopp finhackad rödlök
- 2 stora selleristjälkar fint tärnad
- 1/3 kopp torkade tranbär eller Craisins
- 1 kopp vanlig grekisk yoghurt någon %
- 2 matskedar citron juice
- 1 matsked honung
- 1/2 tesked vitlökspulver
- 1 tesked kosher salt
- mald peppar att smaka
Instruktioner
-
Lägg strimlad kyckling, grönt äpple, rödlök, selleri och torkade tranbär i en stor skål. Blanda och ställ åt sidan.
-
Skapa såsen genom att kombinera yoghurt, citronsaft, honung, vitlökspulver, salt och peppar.
-
Tillsätt såsen until den strimlade kycklingblandningen och blanda tills det blandas. Servera och njut.
Näringsinnehåll
Kalorier: 195kcal Kolhydrater: 16g Protein: 28g Fett: 2g Fiber: 2g Socker: 12g
