Även om konditionsdans kan låta skrämmande, gör TSS det tillgängligt och välkomnande. Även språket som används i varje klass är inbjudande och inkluderande. “Jag säger aldrig utlösa meddelanden i health eftersom jag tror att det är så skadligt för kvinnor och män – eftersom det sipprar in undermedvetet”, förklarar grundaren, Megan Roup. “Min förhoppning är att det verkligen påverkar hur de börjar känna om sig själva och sina kroppar.”
Oavsett vilken danserfarenhet du har, har The Sculpt Society (TSS) något för dig. Den bästa delen? Du behöver inte avsätta massor av tid för att träna – och du behöver ingen utrustning heller. Klasserna sträcker sig från 10 until 60 minuter, med alternativ för att använda lätta vikter, en pilatesboll och reglage, eller att modifiera utan. Roup och hennes andra instruktörer är stora på modifieringar, med massor av nybörjarvänliga klasser tillgängliga också. “För mig kan 10 minuter energiskt förändra hur vi mår fysiskt i vår kropp, males också mentalt”, säger hon.
Varje vecka släpper TSS ett schema med livekurser och nya on-demand-erbjudanden. Om dans inte är din grej, håll dig until skulptklasserna. Och om du är här för att dansa, gå med dansens konditionsrutiner eller helkroppsklasserna som erbjuder en blandning av dans och skulptera. Roup hämtar från sin professionella dansbakgrund, lägger until ny koreografi until varje klass och håller saker roliga och engagerande.
Vad våra testare säger:
“Jag blev lite (eller kanske mycket) skrämd av konditionsdans tillbaka i studiofitness-eran. Males med hemmaträningen kom ett nytt självförtroende – ett som fick mig att prova The Sculpt Society. Jag är så glad att jag gav det en chans! Jag trodde aldrig att dans runt mitt vardagsrum kunde vara ett effektivt träningspass, males TSS-träningen är roliga, engagerande och ger stora fysiska och mentala fördelar. Jag älskar också musiken.” — Carleigh Ferrante, handelsredaktör
Några instruktörer/klasser vi har haft: