- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
Inga resultat
Visa alla resultat
Hem Mat

Chiafröpudding – Spendera med ören

Samhällsnytt Av Samhällsnytt
March 10, 2023
i Mat
0
Chiafröpudding – Spendera med ören
74
Delningar
1.2k
Visningar
Dela på FacebookDela på Twitter


Chiafröpudding är den perfekta make-ahead really feel good frukost eller mellanmål!

Du kanske också gillar

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Lite mejeriprodukter, lite chiafrön och en virvel honung är allt som krävs för att göra en frukost som håller alla energiska hela morgonen!

Toppa den med din favoritfrukt, nötsmör eller granola.

chiafröpudding toppad med frukt

Vad är Chiafröpudding?

  • Chiafrön är verkligen en supermat, och blandat med mjölk (eller icke-mejerimjölk) och lite yoghurt tjocknar det något.
  • Friska och läcker, chiafröpudding är en måltidsförberedares dröm och passar perfekt som frukost eller ett mellanmål efter träningen med frukt.
  • Den håller sig fräsch och redo att ätas upp until 4 dagar i kylen!
  • Dess keto-vänlig, hög i fiber och protein, och laddade med hälsosamma fetter som gör att du känner dig mätt längre.
ingredienser sammansatta för att göra chiafröpudding, inklusive chiafrön, färsk frukt, yoghurt, honung och mjölk

Ingredienser until Chiafröpudding

CHIA FRÖ: Chiafrön är värda sin vikt i kulinariskt guld! Lägg dem until havregryn, bakverk eller smoothies. Svarta eller vita chiafrön kommer att fungera för detta recept.

MJÖLK: Alla typer av mjölk kommer att fungera, males krämigare blandningar som helmjölk, mandelmjölk eller havremjölk kommer att göra puddingen rik och krämig.

YOGHURT: Grekisk yoghurt kommer att göra puddingen tjockare än vanlig yoghurt. Vanlig yoghurt är en favorit, males du kan prova olika smaker som vanilj, bär eller banan.

SÖTNINGSMEDEL: För att söta din pudding är honung, agave och lönnsirap utmärkta val.

TOPPINGS: Välj färsk frukt eller fryst frukt (om du lagar mat), en skopa blandad fruktsalladeller en knaprig sked av hemgjord granolaskivad mandel, kokos, nötter eller torkad frukt.

ingredienser till chiafröpudding i en måttburk
chiafröpudding i burkar

Hur man gör Chiafröpudding

  1. Vispa chiafrön och mjölk i en skål och låt vila i 5 minuter.
  2. Vispa i yoghurt och honung tills det blandas (enligt receptet nedan).
  3. Dela lika i behållare, täck över och ställ i kylen över natten.

Tillsätt pålägg som frukt eller nötsmör och servera.

  • Förvara chiafröpuddingen i kylen och använd den inom 5 dagar.

Andra läckra frukostar att prova

Tyckte din familj om detta recept på chiafröpudding? Lämna en kommentar och ett betyg nedan!

chiafröpudding i burkar toppad med frukt med text
chiafröpudding i burkar med text
chiafröpudding med text
chiafröpudding och ingredienser med text



Dela med sig30Tweeta19
Samhällsnytt

Samhällsnytt

Rekommenderat för dig

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 11, 2023
0
Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Om du är stor för konservering är denna gröna tomatrelish ett måste att prova. Jag har brutit ner stegen och tipsen för att göra processen enklare för nybörjare....

Läs mer

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0
Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Som vilket vagt nördigt barn som helst på 80- och 90-talen var jag besatt av E-book It!, det läsvänliga reklamprogrammet som drevs av Pizza Hut förr i tiden....

Läs mer

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0
Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Behöver du några idéer until middag den här veckan? Ta en titt på vad jag matar min familj med detta GRATIS veckoplan för riktig matmiddag, komplett med 5...

Läs mer

7 dagars hälsosam måltidsplan (13–19 mars)

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0
7 dagars hälsosam måltidsplan (13–19 mars)

Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar. Läs min avslöjandepolicy. En free of charge 7-dagars, flexibel matplan för viktminskning Inklusive frukost, lunch och middagsidéer och en inköpslista. Alla recept...

Läs mer

Lätt hemlagad marsipanrecept | Receptkritikern

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0
Lätt hemlagad marsipanrecept |  Receptkritikern

Denna webbplats kan innehålla affiliate-länkar och reklam så att vi kan tillhandahålla recept until dig. Läs min integritetspolicy. Denna enkla hemlagade marsipan tar din bakning until nästa nivå!...

Läs mer
Nästa inlägg
Njut av besparingarna med kreditkortserbjudanden

Njut av besparingarna med kreditkortserbjudanden

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

relaterade nyheter

Väskor med topphandtag är tillbaka i stil för 2023. Här är det bästa av dem

Väskor med topphandtag är tillbaka i stil för 2023. Här är det bästa av dem

November 1, 2022
Enkla äppeldumplings – en vacker röra

Enkla äppeldumplings – en vacker röra

November 9, 2022
2023 Nissan Ariya vänder över ett nytt Leaf för varumärke

2023 Nissan Ariya vänder över ett nytt Leaf för varumärke

November 6, 2022

Sök efter kategori

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Nya Inlägg

An Essay Writing Service – A Better Choice Than Paperwriting Companies

May 4, 2023

Ideas on How To Write An Essay

May 3, 2023

Kategorier

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Följ oss

Rekommenderad

  • An Essay Writing Service – A Better Choice Than Paperwriting Companies
  • Ideas on How To Write An Essay
  • Research Paper Writing Services
  • Strategies for Success With Urgent Essay Writing Service
  • Tips for Doing Urgent Essays
  • Om oss
  • Kontakta oss
  • Disclaimer
  • integritetspolicy
  • Villkor

© 2022 samhällsnytt

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter

© 2022 samhällsnytt

Är du säker på att du vill öppna detta inlägg?
Lås upp : 0
Är du säker på att du vill sluta prenumerera?