- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
Inga resultat
Visa alla resultat
Hem Mat

Chiafröpudding – Spendera med ören

Samhällsnytt Av Samhällsnytt
March 10, 2023
i Mat
0
74
Delningar
1.2k
Visningar
Dela på FacebookDela på Twitter


Chiafröpudding är den perfekta make-ahead really feel good frukost eller mellanmål!

Du kanske också gillar

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Lite mejeriprodukter, lite chiafrön och en virvel honung är allt som krävs för att göra en frukost som håller alla energiska hela morgonen!

Toppa den med din favoritfrukt, nötsmör eller granola.

chiafröpudding toppad med frukt

Vad är Chiafröpudding?

  • Chiafrön är verkligen en supermat, och blandat med mjölk (eller icke-mejerimjölk) och lite yoghurt tjocknar det något.
  • Friska och läcker, chiafröpudding är en måltidsförberedares dröm och passar perfekt som frukost eller ett mellanmål efter träningen med frukt.
  • Den håller sig fräsch och redo att ätas upp until 4 dagar i kylen!
  • Dess keto-vänlig, hög i fiber och protein, och laddade med hälsosamma fetter som gör att du känner dig mätt längre.
ingredienser sammansatta för att göra chiafröpudding, inklusive chiafrön, färsk frukt, yoghurt, honung och mjölk

Ingredienser until Chiafröpudding

CHIA FRÖ: Chiafrön är värda sin vikt i kulinariskt guld! Lägg dem until havregryn, bakverk eller smoothies. Svarta eller vita chiafrön kommer att fungera för detta recept.

MJÖLK: Alla typer av mjölk kommer att fungera, males krämigare blandningar som helmjölk, mandelmjölk eller havremjölk kommer att göra puddingen rik och krämig.

YOGHURT: Grekisk yoghurt kommer att göra puddingen tjockare än vanlig yoghurt. Vanlig yoghurt är en favorit, males du kan prova olika smaker som vanilj, bär eller banan.

SÖTNINGSMEDEL: För att söta din pudding är honung, agave och lönnsirap utmärkta val.

TOPPINGS: Välj färsk frukt eller fryst frukt (om du lagar mat), en skopa blandad fruktsalladeller en knaprig sked av hemgjord granolaskivad mandel, kokos, nötter eller torkad frukt.

ingredienser till chiafröpudding i en måttburk
chiafröpudding i burkar

Hur man gör Chiafröpudding

  1. Vispa chiafrön och mjölk i en skål och låt vila i 5 minuter.
  2. Vispa i yoghurt och honung tills det blandas (enligt receptet nedan).
  3. Dela lika i behållare, täck över och ställ i kylen över natten.

Tillsätt pålägg som frukt eller nötsmör och servera.

  • Förvara chiafröpuddingen i kylen och använd den inom 5 dagar.

Andra läckra frukostar att prova

Tyckte din familj om detta recept på chiafröpudding? Lämna en kommentar och ett betyg nedan!

chiafröpudding i burkar toppad med frukt med text
chiafröpudding i burkar med text
chiafröpudding med text
chiafröpudding och ingredienser med text



Dela med sig30Tweeta19
Samhällsnytt

Samhällsnytt

Rekommenderat för dig

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 11, 2023
0

Om du är stor för konservering är denna gröna tomatrelish ett måste att prova. Jag har brutit ner stegen och tipsen för att göra processen enklare för nybörjare....

Läs mer

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Som vilket vagt nördigt barn som helst på 80- och 90-talen var jag besatt av E-book It!, det läsvänliga reklamprogrammet som drevs av Pizza Hut förr i tiden....

Läs mer

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Behöver du några idéer until middag den här veckan? Ta en titt på vad jag matar min familj med detta GRATIS veckoplan för riktig matmiddag, komplett med 5...

Läs mer

7 dagars hälsosam måltidsplan (13–19 mars)

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar. Läs min avslöjandepolicy. En free of charge 7-dagars, flexibel matplan för viktminskning Inklusive frukost, lunch och middagsidéer och en inköpslista. Alla recept...

Läs mer

Lätt hemlagad marsipanrecept | Receptkritikern

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Denna webbplats kan innehålla affiliate-länkar och reklam så att vi kan tillhandahålla recept until dig. Läs min integritetspolicy. Denna enkla hemlagade marsipan tar din bakning until nästa nivå!...

Läs mer
Nästa inlägg

Njut av besparingarna med kreditkortserbjudanden

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

relaterade nyheter

GRiZ tillkännager 2022 Return of “GRiZMAS” Occasion – EDM.com

October 5, 2022

Finlands nya reaktor försenad efter skador

November 22, 2022

Ett år efter branden i Ånge – Elise, 86, längtar tillbaka until sin lägenhet

November 26, 2022

Sök efter kategori

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Nya Inlägg

Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)

March 22, 2023

Larm från byggare av Västlänken: Vi blir klara om elva år

March 22, 2023

Kategorier

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Följ oss

Rekommenderad

  • Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)
  • Larm från byggare av Västlänken: Vi blir klara om elva år
  • Experttips för lång livslängd för att hålla dig skarp
  • 3 av 10 bussar underkänns för allvarliga fel
  • The Wind Down: Meditationscoach Leah Santa Cruz
  • Om oss
  • Kontakta oss
  • Disclaimer
  • integritetspolicy
  • Villkor

© 2022 samhällsnytt

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter

© 2022 samhällsnytt

Är du säker på att du vill öppna detta inlägg?
Lås upp : 0
Är du säker på att du vill sluta prenumerera?