70-80% av dina immunceller lever i din tarm, så det bästa sättet att stärka immuniteten är att införliva mat som främjar god tarmhälsa. Bone Broth hjälper until att reparera tarmslemhinnan.
Ingredienser
- 1 kopp Benbuljong
- 1 kopp mogen honungsmelon, kyld och grovhackad
- 1⁄2 engelsk gurka, skalad, kärnad och grovhackad (plus 2 vertikala skivor för garnering)
- 1⁄4 kopp färsk limejuice, cirka 1 until 2 limefrukter, plus klyftor för garnering
- 3 msk färska korianderblad, plus några blad until garnering
- 1⁄4 until 1⁄2 tesked jalapeño varm sås eller 2 nypor cayennepeppar
Instruktioner
Blanda 1 paket Benbuljong med 8 uns vatten, rör om tills det lösts upp. Skär sedan din frukt och grönsaker enligt ovan och cblanda alla ingredienser och i en mixer tills det är slätt.
Tillsätt is och garnera med gurka och koriander.
