- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
Inga resultat
Visa alla resultat
Hem Hälsosam livsstil

Hemlagad nötkött och broccoli – Match Foodie fynd

Samhällsnytt Av Samhällsnytt
March 19, 2023
i Hälsosam livsstil
0
74
Delningar
1.2k
Visningar
Dela på FacebookDela på Twitter

Du kanske också gillar

Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)

Experttips för lång livslängd för att hålla dig skarp

The Wind Down: Meditationscoach Leah Santa Cruz


Gör nötkött och broccoli i ditt eget kök med möra bitar av flankstek, sauterad broccoli och en smaskig mörk sås.

Bästa nötkött och broccoli recept

Nötkött och broccoli är helt klart mitt favoritrecept för takeout. Jag har försökt att återskapa denna kinesisk-amerikanska rätt i evigheter och jag tror att vi har fulländat den!

Vårt nötkött och broccolirecept är inspirerat av den klassiska hämtmaträtten och gjort med supermört nötkött, en enkel mörk sås och färsk broccoli. Såsen är sötad med honung och gjord med nötbuljong, sojasås, ingefära och vitlök.

Hur smakar nötkött och broccoli?

Nötkött och broccoli är en välsmakande maträtt som har smaker av soja, vitlök och inslag av sötma.

Varför du kommer att älska det!

Enkelt att göra

30 minuters måltid

Hög protein

Servering av grönsaker

skivat nötkött på skärbräda.

Vad innehåller nötkött och broccoli?

  • Nötkött: nötkött och broccoli görs med tunna skivor nötkött. Vi använder flankstek.
  • Broccoli: vi rekommenderar alltid att du använder färsk broccoli så att slutresultatet inte blir mosigt.
  • Sås: nötkött och broccolisås är gjord på basen av nötköttsbuljong och sojasås males använder andra ingredienser som honung, chili vitlökssås, vitlök och ingefära.

Vilken typ av nötkött behöver du until nötkött och broccoli?

Vi rekommenderar att du använder flankstek until nötkött och broccoli eftersom det är billigt och lätt att möra. Andra styckningsdelar av nötkött som fungerar inkluderar:

Vad är nötkött och broccolisås gjord av

Nötkött och broccolisås görs främst med nötbuljong och sojasås. Du behöver också nyriven ingefära, vitlök, honung, chili vitlökssås, vatten och majsstärkelse.

Hur man tjocknar såsen

Det enklaste sättet att tjockna din sås är med majsstärkelse. Vi rekommenderar att du löser upp majsstärkelsen i såsen innan du lägger den i rätten, males du kan också göra en majsstärkelseuppslamning.

stek broccoli på gjutjärnspanna.

Hur gör man nötkött mört?

Det bästa sättet att möra nötkött until nötkött och broccoliröra är med en köttmörare. Slå flingan tills den är cirka 1/2 tum tjock. Detta kommer att möra senorna i nötköttet vilket gör det lättare att tugga och smälta.

Är nötkött och broccoli hälsosamt?

Nötkött och broccoli innehåller mycket protein och görs med en rejäl portion grönsaker. Du kan göra såsen nyttigare genom att använda ett helt naturligt sötningsmedel som honung eller lönnsirap istället för socker.

Tillägg

Det finns många tilläggsmöjligheter för detta recept. Lägg until någon av följande grönsaker för mer färg och näring:

  • paprika
  • Lök
  • Svampar
  • Blomkål

stora jones kung sear.

Bra Jones

Gjutjärnspanna

De Stora Jones King Sear är vår favorit gjutjärnspanna. Det är definitivt värt att lägga until i din kökssamling!

Köp nu

nötkött och broccoli i pannan.

Serveringsförslag

Lagring

Om du har kvar nötkött och broccoliröra, låt det svalna helt. Lägg sedan över den i en lufttät behållare och ställ i kylen i upp until 3-5 dagar.

För att värma upp: värm i mikrovågsugnen i 60-90 sekunder.

nötkött och broccoli woka i skål.

Fotografi: bilder tagna i det här inlägget är av Ashley McGlaughlin från The Edible Perspective.

Dela med sig30Tweeta19
Samhällsnytt

Samhällsnytt

Rekommenderat för dig

Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)

Av Samhällsnytt
March 22, 2023
0

Bli perfekt grillade räkor varje gång med denna enkla och idiotsäkra steg-för-steg handledning på hur man grillar räkor! Detta grillade räkorrecept kommer med den godaste räkmarinaden. Det är...

Läs mer

Experttips för lång livslängd för att hålla dig skarp

Av Samhällsnytt
March 22, 2023
0

Tidag, Joseph Maroon, MD, FACS är en 82-årig triathlet, före detta neurokirurg, livslängdsexpert och nuvarande medlem av Avivs World Getting old Consortium. Males när han var i mitten...

Läs mer

The Wind Down: Meditationscoach Leah Santa Cruz

Av Samhällsnytt
March 22, 2023
0

17:30: Det är en fredagskväll och jag och min familj äter tidiga middagar för att ge våra kroppar tillräckligt med tid att smälta maten innan sömn.18:30: Innan min...

Läs mer

Skadorna av bantning i namn av ambitionsstorlek

Av Samhällsnytt
March 22, 2023
0

WNär Kim Kardashian siktade på att bära Marilyn Monroes ikoniska – males ändå alldeles för liten – klänning until Met Gala 2022, gjorde hon allt för att se...

Läs mer

9 våriga nagelfärger du bör prova simply nu, från experter

Av Samhällsnytt
March 22, 2023
0

Vi börjar med klassikerna: "Den traditionella vårpaletten är vanligtvis pastell - mjuka godisfärger är alltid populära, och vi älskar dem!" säger mani trendexpert Olivia Van Iderstinevice vd för...

Läs mer
Nästa inlägg

Ny studie visar hur flyttfåglar förstärker sitt immunsystem

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

relaterade nyheter

Skottlossning mot bostad på Bäckby i Västerås

October 5, 2022

Franska panikbytet innan paus – Oliver Giroud vansinnig

December 18, 2022

Nya stora försvarssatsningen: Gotland får eget fältsjukhus

December 4, 2022

Sök efter kategori

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Nya Inlägg

Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)

March 22, 2023

Larm från byggare av Västlänken: Vi blir klara om elva år

March 22, 2023

Kategorier

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Följ oss

Rekommenderad

  • Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)
  • Larm från byggare av Västlänken: Vi blir klara om elva år
  • Experttips för lång livslängd för att hålla dig skarp
  • 3 av 10 bussar underkänns för allvarliga fel
  • The Wind Down: Meditationscoach Leah Santa Cruz
  • Om oss
  • Kontakta oss
  • Disclaimer
  • integritetspolicy
  • Villkor

© 2022 samhällsnytt

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter

© 2022 samhällsnytt

Är du säker på att du vill öppna detta inlägg?
Lås upp : 0
Är du säker på att du vill sluta prenumerera?