Jag har funderat mycket på misslyckande på sistone. Det låter konstigt och kanske okonventionellt att närma sig dessa rosa färgade glasögon början av året med en sådan syn. Males det är inte pessimism, och inte heller min avsikt att dränka mig själv i andras brister. Istället, below denna resa för att övervinna min rädsla för att misslyckas, har jag insett att ordspråket stämmer. Varje misslyckande är en möjlighet att lära sig, förändraoch växa.
Denna filosofi om misslyckande bevisar det desto mer: våra felsteg och nederlag är inte slutet på vår historia. De markerar en punkt på vår färdplan mot framgång. Och i sanning, när vi tittar på misslyckanden utan kritik och istället analyserar informationen de erbjuder, kan vi gå vidare med mer visdom och kraft.
Utvald bild av Simone Boyce av Michelle Nash.
Prenumerera
Free of charge imaginative and prescient arbetsbok
Få det att hända. Denna resurs hjälper dig att avsiktligt sätta (och förverkliga) mål för att leva ut ditt syfte.
Tack för att du registrerade dig!
hoppsan!
Det verkar som att du redan är registrerad eller så är din e-postadress ogiltig.
hoppsan!
Du verkar ha avslutat prenumerationen tidigare Klicka här att prenumerera på nytt.
Hur du övervinner din rädsla för att misslyckas och uppnå dina mål
Kulturellt sett har vi utsett misslyckande som den värsta tänkbara upplevelsen. Det är meningen att vi ska känna skam när ett företag misslyckas, en relation misslyckas eller until och med en träningsplan misslyckas. Males finns det ett sätt att omdefiniera misslyckande – att släppa vår rädsla för att misslyckas – så att vi fritt kan utforska möjligheterna runt omkring oss? Fortsätt läsa för mina beprövade suggestions för att omfamna misslyckanden, hedra dina ansträngningar och anta nya utmaningar med nåd.
Våra felsteg och nederlag är inte slutet på vår historia.
Ingenting i livet är ett nollsummespel
Jag hämtade denna vackra insikt från Holly Whitaker’s återhämtningsmemoir/socialkritik, Sluta som en kvinna. I ett avsnitt om “Återfallsmisslyckande” går hon igenom de många sanningarna om misslyckanden som vi ofta glömmer. Det misslyckandet skickar oss nämligen aldrig tillbaka until startlinjen. Du har säkert hört att tillväxt (eller läkning, framgång, infoga vad du vill här) inte är linjär, och det är summary så. Längs vår resa kommer vi i kontakt med utmaningar som skickar oss i nya riktningar, uppenbarelser som påskyndar våra framsteg och bakslag som kan bromsa vår tillväxt. Males vi är fortfarande på vägen och drivs fortfarande av hopp. Och nu, beväpnade med våra misslyckanden, har vi en större förståelse för hur vi kan nå den framgång vi är ute efter.
Whitaker skriver: “[…] Jag misslyckades flera gånger. Dessa misslyckanden var inte något bakslag; de var stegpinnar på en stege – värdefulla, smärtsamma och besegrade upplevelser som jag var tvungen att utstå för att lära mig de saker jag behövde för att lyckas.” Misslyckande är kunskap och en vacker, oupplöslig del av din berättelse.
Övning misslyckas
På många sätt säger misslyckande att du inte är rädd för att du har varit modig nog att förnya, driva passioner och växa på ett sätt som de som aldrig har agerat på sin rädsla för att misslyckas aldrig kan veta. Som en kvinna i 20-årsåldern, när jag tänker tillbaka på min resa hittills, kan jag med sådan klarhet se de många sätt jag har misslyckats below åren – och de många sätt som dessa misslyckanden har belönat mig på i det långa loppet.
Jag kom inte in på mitt drömuniversitet. Males vet du vad? Jag skulle inte ändra min collegeupplevelse för världen. Jag fick inget av de 68 jobb jag skrev individuella följebrev för mitt sista år (ja, verkligen). Males att gå igenom avslag efter avslag hjälpte mig att bli medveten om den professionella väg jag ville gå. Och när jag inte kom in på forskarskolan för att bli terapeut visste jag: att vara författare var drömmen jag ville, och alltid har velat, hela tiden.
Alla misslyckas, och ju mer vi omfamnar dess oundviklighet – och driver framåt utan rädsla – desto djupare kan vi få kontakt med ett ärligt och passionsdrivet liv.
Du måste hedra din tillväxt före någon annan
Även om misslyckanden är en inbyggd del av tillväxtprocessen, kommer andra ofta inte att se det på det här sättet. Här är den svåra sanningen: tills du uppnår synlig framgång kommer du inte att få extern validering av dina ansträngningar. Det enda sättet att bekämpa det? Sluta leta efter det. Jag säger det igen: du måste hedra din tillväxt innan någon annan gör det. I Atomiska vanor, James Clear är snabb med att betona denna verklighet, kontextualisera den genom våra vanor och vad han kallar “besvikelsens dal.” Han skriver:
“[…] människor känner sig avskräckta efter att ha lagt ned veckor eller månader av hårt arbete utan att uppleva några resultat. Detta arbete var dock inte bortkastat. Den förvarades helt enkelt. Det är inte förrän långt senare som det fulla värdet av tidigare ansträngningar avslöjas.”
Liksom Whitakers tro att misslyckande lär oss vad vi behöver för att lyckas, förblir de stunder som går utan beröm eller erkännande från andra fortfarande betydande delar av vår resa. Och kanske ännu mer än dessa stunder av belöning, de lär oss vad vi arbetar för – och varför vi verkligen vill ha det.
Kom ihåg: Misslyckande är alltid värt det
Från detta ögonblick och framåt, närhelst du misslyckas (eftersom du kommer misslyckas), kom ihåg att vad vi än strävar efter, vad vi än försöker eller försöker, är både en övning och en strävan. Och det är en som är värd att sträva efter lika mycket själva målet.
För att illustrera detta kommer jag att dela vad som kanske är min favoritlinje från Sluta som en kvinna. När han reflekterar över upplevelsen av att sluta, skriver Whitaker: “Det är svårt, och inte på det sättet att det är omöjligt, utan på det sätt som gör det värt att göra det.” När vi försöker, misslyckas och kanske så småningom lyckas, bevisar vi vår motståndskraft mot oss själva. Om och om igen påminner vi oss själva om att vi kan övervinna de hinder vi möter och navigera längs vägspärrarna.
Genom att släppa min egen rädsla för att misslyckas, har jag lärt mig att reflektera över erfarenhet misslyckande – hur det känns och känslorna som kommer upp med det – har varit några av mina största lärare längs vägen. Så när du inte når målet, missar den möjligheten eller upplever ett upplevt bakslag, fråga dig själv följande:
- Vad säger den här upplevelsen mig?
- Vad är nästa steg jag kan ta som erkänner var jag kommer ifrån och sätter mig i den riktning jag vill vara på väg?
En sista anmärkning om misslyckande
Om du är på en plats där du känner dig förlamad eller oförmögen att gå framåt på grund av din rädsla för att misslyckas, är du inte ensam. Samhället, sociala medier och världen omkring oss får oss att tro att vi måste vara perfekta innan vi kan nå något mål. Males du har min tillåtelse att vara ditt stökiga, vackert ofullkomliga jag när du navigerar i upp- och nedgångar på din resa. Kom ihåg: Det kommer inte att se ut som någon annans, och i sanning är det summary det som är meningen.
