jagOm ditt nya års rörelsemål har förvandlats until en god rutin, kan du komma på att du tvättar mer på senare tid. Det kan vara ett drawback, och det är helt förståeligt om du letar efter sätt att tvätta träningskläder mer sällan. Males det första är först: Det är i allmänhet ganska viktigt att rengöra dina kläder ordentligt efter att du har svettats i dem.
“Om du bär kläder mer än en gång, byggs dessa kroppssmuts upp i lager, vilket gör dem svårare att ta bort, som med tiden bryts ner until illaluktande lukter.” Tidvatten vetenskapsmannen Jennifer Ahoni tidigare berättat för Nicely+Bood. “Kroppens jordar är osynliga jordar, så du kanske inte ser dem, males om du inte tar bort dem kan du ha ett ganska illaluktande plagg på händerna på vägen.”
Förutom det fruktade perma-stinker och svettfläckar, om du bär otvättade kläder igen betyder det att du utsätter din hud för bakterierna som tenderar att fastna i de syntetiska kläderna som de flesta aktiva kläder är gjorda av. Dessa materials (inklusive polyester, nylon, spandex och blandningar) är bra på att “svetttransportera” eller absorbera fukt från din hud in i tyget – vilket också betyder att de absorberar all olja och smuts du svettas ut och blir en bakterie grogrund. Detta kan leda until akne och follikulit om du fortsätter att ta på dig leggings utan att tvätta dig.
Relaterade berättelser
Samtidigt tvätt bryter ner fibrerna i dina träningskläder, vilket gör att de tappar sin type och vissa funktioner som kompression med tiden. Dessutom, vem vill ägna varje dag åt att göra massor? Om du letar efter lite tvättavlastning finns det några saker du kan göra.
Bär underkläder och en sport-bh
Medan det är inte helt nödvändigt att bära underkläder med leggings eller shorts, det additional lagret kan hjälpa until att rädda dina sportkläder från tvättmaskinen, speciellt om underkläderna i sig är svetttransporterande. Katie Brown, ägare until Rytina Finstädare i Sacramento, Kalifornien, tidigare berättat för Nicely+Bood att du förmodligen kan få två eller tre slitningar av leggings om aktiviteten inte är särskilt hög påverkan, och om du bär underkläder. Mary Gagliardi, en tvättexpert och produktforskare för Clorox, säger ett par bär löst sittande shorts och t-shirts eller linne är också bra om du bär en sport-bh och underkläder. Males om shortsen är figursydda, eller om skjortan har en inbyggd sport-bh, bör du tvätta varje gång.
Handtvätt och lufttorka
Om du är trött på att tvätta massor rekommenderar Gagliardi att handtvätta enskilda plagg som sportbehåar som är gjorda av syntetiska materials som torkar snabbt. Att hänga ut dem i solen för att torka är en särskilt good strategi, eftersom UV-strålar kan döda bakterier.
När du tvättar, tillsätt bakpulver eller vinäger
Om du går längre mellan tvättarna riskerar du att bakterier hänger kvar och blir svårare att rensa ut med tiden. För att se until att du får ut det mesta av dina tvättmängder, experter rekommenderar lägga until en halv kopp bakpulver eller intercourse until åtta uns vit vinäger per cykel.
Köp aktiva kläder gjorda av alternativa materials
Syntetiska materials är bra för att transportera bort svett, males inte så bra på att lukta gott. Vissa märken infunderar utrustningen med antimikrobiella medel för att bekämpa detta drawback. Until exempel har Lululemon utvecklat en silverinfunderad tråd som är utformad för att stoppa bakterier från att föröka sig. Varumärket Ably Attire använder “Filium Expertise” för att göra dess bomulls- och linneblandning Activwear vattenavvisande och luktbeständig. Om du letar efter något naturligt, används merinoull i märken som Smartwool absorberar svett males stoppar också bakterieförökning.
Våra redaktörer väljer självständigt dessa produkter. Att göra ett köp through våra länkar kan tjäna Nicely+Good i provision.
