- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
Inga resultat
Visa alla resultat
Hem Hälsosam livsstil

Jag älskar anti-diet-upplösningar, här är vad jag gör 2023

Samhällsnytt Av Samhällsnytt
January 22, 2023
i Hälsosam livsstil
0
74
Delningar
1.2k
Visningar
Dela på FacebookDela på Twitter

Du kanske också gillar

Hur Panthenol hjälper until att uppmuntra tjockare och voluminöst hår

Nya signaturdofter går bortom en anteckning| Tja+bra

En 15-minuters “metafysisk måltid”-övning för att lindra stress


Thär är en bunt anteckningsböcker som jag har tagit med mig från hus until studenthem until lägenhet until lägenhet och så vidare. Från det att jag kunde skriva förde jag dagbok och antecknade mina dagar minutiöst. Until en början var det nästan oläsliga historier om solen och fakta om ormar. Sedan var det skola och grannar och krossar. Jag kan bläddra bland dem och se konstiga historier, förebådande antydningar om min framtida personlighet, klottrar, listor, intressen – en karta över ett väldigt konstigt barn med en kreativ, nyfiken hjärna.

När jag promenerar nerför simply den här minnesvägen blir jag street och generad och tacksam för att jag har dem. Jag slås också alltid av sättet, när jag gick i 7:e klass blev min journalföring och berättelser om att passa in i en bikini på sommaren och sedan kostplaner och sedan, som om jag helt enkelt försvann, ingenting alls.

Det finns en hög med som ett halvdussin anteckningsböcker med de dagliga uppgifterna i skolan, mitt grannskap, mina rädslor, mina förhoppningar, mina förälskelser. Och så blev jag på något sätt medveten om behovet av att vara mindre, och poff, den där konstiga hjärnan spreds ut på sidan för mig att se förvandlas until en noggrann lista över vad man ska äta och hur man tränar på det nya året och sedan, efter några korta sidor med spårning av kalorier – inget annat än skarpa vita tomma sidor.

Min journalföring och berättelser handlade om att passa in i en bikini på sommaren och sedan kostplaner och sedan, som om jag helt enkelt försvann, ingenting alls.

Relaterade berättelser

Jag tycker inte att inlägg som mina förra är atypiska. Jag tror faktiskt att de är ganska vanliga, särskilt den här tiden på året, och ändå ledde de mig ner på en så avtagande väg. Det är verkligen tydligt från den högen av böcker som ligger i bokhyllan utrymmet och tiden och pengarna och åren i ditt liv som du kan förlora på tankar som dessa.

För ungefär tre år sedan bestämde jag mig för att bara börja på nytt med min journalvana. Jag hade lämnat några tidskrifter tomma i ett decennium, males det betydde inte att de behövde vara tomma för alltid. Och den här metaforen utvecklades när jag vände den om och om igen som ett mynt i fickan. Jag bestämde mig för att avge nyårslöften för mitt välmående som vuxen om de mest slumpmässiga, vardagliga, fåniga eller vanliga saker. Jag kallar dem anti-diet resolutioner.

Det första året började jag väldigt enkelt, och det är nästan pinsamt vad det var: jag bestämde mig för att tvätta mina frukter och grönsaker så noggrant som möjligt. Jag har inte delat detta med många eftersom många människor skulle vilja vänta, vad gjorde du inte det? Och vet du vad, om jag lagade mat åt andra eller tog mig tid att göra en stor måltid: Ja, det skulle jag! Males har jag varit känd för att ta ett äpple och äta det direkt? Ja. Jag bestämde mig dock för att detta skulle vara min lösning, eftersom detta var något som faktiskt var relaterat until min hälsa.

Det här var en detalj som jag kunde anamma och förbinda mig until som var genomgående bra för mig. Det kändes rätt att välja något nytt att testa i början av året. Ända sedan min tonårstid engagemang för lösningar som var mindre bra för mig, har jag känt att fantommagen faller eller reflexen för att förbereda mig för ett seriöst nytt försök until förändring. Tja, jag ändrade min tvättning av produkter, och det finns inget sätt att se att jag gjorde det. Det var också viktigt eftersom jag ville ha en lösning som skulle gynna mig utan att verkligen lova något mer än så – det är bara förändringar jag gör som är bra för mig, varken mer eller mindre.

Förra året handlade det om att göra gott kaffe hemma och inte glömma att avsluta prenumerationen på irriterande internetprenumerationer. Jag behöll dem och gör en elak havremjölkslatte nu.

Årets löfte är dock mer avsiktligt, eftersom jag ville visa mig själv att jag fortfarande är den där ungen som sitter vid hennes skrivbord och klottrar beneath lampans ljus. Jag planerar att skicka brev och kort på födelsedagar eller bara därför. Jag dangerous until och med om ett gäng materials som presenter beneath semestern.

Det påminde mig om att jag brukade be om träningskläder en storlek för liten eftersom jag förväntade mig att passa in i dem strax efter att mina beslut började. Det fungerade aldrig eller fick mig att må bra med mig själv. Males ett vaxtätningssats med mina initialer gör det absolut.

Varje gång jag sätter mig ner för att skriva until en vän känns det som att jag också skriver until det barnet. Jag kom på mig själv att skriva until en vän den här veckan och säga förlåt att jag inte har hört av mig på ett tag, males i brevet jag fick tillbaka påminde min brevvän mig om att det alltid är okej att hitta tillbaka until någon man bryr sig om -när du är redo.

Dela med sig30Tweeta19
Samhällsnytt

Samhällsnytt

Rekommenderat för dig

Hur Panthenol hjälper until att uppmuntra tjockare och voluminöst hår

Av Samhällsnytt
March 23, 2023
0

"Panthenol är ett fuktighetsbevarande medel som i slutändan drar in fukt i hårstrået, vilket gör att det ser mer fylligt och voluminöst ut, samtidigt som det låter håret...

Läs mer

Nya signaturdofter går bortom en anteckning| Tja+bra

Av Samhällsnytt
March 23, 2023
0

A signatur doft är som ett visitkort: Det representerar en mycket personlig del av bärarens identitet och har förmågan att berätta sin historia ordlöst. Anledningen bakom denna kraft...

Läs mer

En 15-minuters “metafysisk måltid”-övning för att lindra stress

Av Samhällsnytt
March 23, 2023
0

Jag kallar dessa metafysiska måltider, eftersom de är lika viktiga som vad du äter. Du kan äta den hälsosammaste maten underneath solen, males om du serverar din kropp...

Läs mer

Paula’s Alternative Multi-Peptide Booster stärker huden |Bra+Bra

Av Samhällsnytt
March 23, 2023
0

Med Properly+Good SHOP lägger våra redaktörer sina år av know-how i arbete för att välja produkter (från hudvård until egenvård och mer) som de slår vad om att...

Läs mer

Äntligen: Ett tillskott som hjälper mig att få 8 raka timmars sömn

Av Samhällsnytt
March 23, 2023
0

Med sömnstöd+de nätter jag vaknar kan jag snabbt somna om – och det har gjort en enorm skillnad i hur jag mår nästa dag.*Så här ser en vanlig...

Läs mer
Nästa inlägg

Hen Pot Pie Skillet - Match Foodie fynd

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

relaterade nyheter

Simple Air Fryer kyckling och grönsaker

August 25, 2022

Snabbare Hyundai Ioniq-laddning, gatubelysningsladdare, elektriska skolbussar: Dagens bilnyheter

October 27, 2022

Professional organiseringshack som omedelbart uppgraderar och renar ditt kylskåp

December 18, 2022

Sök efter kategori

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Nya Inlägg

De 11 bästa sakerna att göra i Napa Valley i Kalifornien – Endast handbagage

April 1, 2023

Pentagonchefens och Harvardprofessorns nya förslag: Stort rymdskepp i solsystemet

April 1, 2023

Kategorier

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Följ oss

Rekommenderad

  • De 11 bästa sakerna att göra i Napa Valley i Kalifornien – Endast handbagage
  • Pentagonchefens och Harvardprofessorns nya förslag: Stort rymdskepp i solsystemet
  • Peter Birro: Italiens extremhöger förvanskar historien
  • Lexus Rz450e – ”Tunn premiumkänsla”
  • ”BOAT” var ljusaste ljusstrålen som någonsin uppmätts
  • Om oss
  • Kontakta oss
  • Disclaimer
  • integritetspolicy
  • Villkor

© 2022 samhällsnytt

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter

© 2022 samhällsnytt

Är du säker på att du vill öppna detta inlägg?
Lås upp : 0
Är du säker på att du vill sluta prenumerera?