- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
Inga resultat
Visa alla resultat
Hem Mat

Lätt kycklingparmesan – Spendera med öre

Samhällsnytt Av Samhällsnytt
March 4, 2023
i Mat
0
74
Delningar
1.2k
Visningar
Dela på FacebookDela på Twitter


Ostaktig, mättande och tröstande lätt kycklingparmesan är rätten alla har väntat på!

Lättpanerade kycklingbröst täcks med marinara och bakas med två sorters ost tills de är gyllene och bubbliga!

ett recept på hemlagad kycklingparmesan i en skål med spagetti

Lätt kycklingparmesan

Kycklingparmesan, även känd som hen parmigiana, är en klassisk italiensk restaurangfavorit. Denna maträtt kom faktiskt från italienska invandrare i USA på 50-talet och tros ha sitt ursprung från Aubergine parmesanen traditionell italiensk maträtt.

  • Det kommer att se ut som om du tillbringade timmar i köket, males detta parmesan-kycklingrecept är det enkelt att göra med vanliga ingredienser.
  • Medan det traditionellt är friterat eller ofta pannfritt i smält smör, detta bakad kyckling parmesan är en hälsosammare model.
  • Kycklingen kommer ut mör och saftig, och smakar lika bra som en restaurang until en bråkdel av priset.
brödsmulor, parmesan, mjöl, ägg, kyckling, marinarasås, persilja och ost med etiketter för att göra Easy Chicken Parmesan

Ingredienser until kycklingparmesan

Kyckling – För detta kycklingparmesanrecept behöver du benfria kycklingbröst utan skinn. Slå dem med en köttklubba eller kavel until ½-tums tjocklek eller använd kycklingkotletter, detta hjälper dem att tillaga jämnt.

Panering – Jag använder två typer av smulor i min ströbrödsblandning. Panko tillför crunch medan de finare ströbröden ger en jämnare skorpa. Använd förkryddat ströbröd eller tillsätt några Italiensk smaksättning och salta until dina egna fina ströbröd.

Ost – Parmesanost ger smak medan den smälta mozzarellaosten ger detta kycklingparm-recept en läcker ostliknande topping.

Tomat Sås – Vilken marinara eller pastasås som helst fungerar, jag älskar den här rätten med hemgjord marinara.

platta till kyckling för att göra Easy Chicken Parmesan
ingredienser för att panera Easy Chicken Parmesan
panera kyckling för att göra Easy Chicken Parmesan

Hur man gör kycklingparmesan

  1. Panera kycklingbrösten och bryn dem lätt på varje sida (enligt receptet nedan).
  2. Lägg dem i en gryta med lite marinara och toppa med ost.
  3. Grädda tills kycklingen är genomstekt och osten är gyllenbrun och bubbel.

När den kommer ut ur ugnen, var noga med att strö över färsk basilika och persilja.

marinarasås i en panna för att göra Easy Chicken Parmesan
lägg kokt kyckling till pannan med sås för att göra Easy Chicken Parmesan
tillsätt ost och sås till kyckling för att göra Easy Chicken Parmesan
kokt lätt kycklingparmesan i grytan

Vad ska man servera med kycklingparmesan

Kycklingparmesan är utmärkt serverad över pasta som spagetti eller andra långa nudlar. För ett lägre kolhydratalternativ, prova zucchininudlar eller spaghetti squash. Vi älskar en grön sallad och lite bröd vid sidan av.

Matrester

  • Överbliven kycklingparmesan är läcker som en kycklingparmesansmörgås eller skivad och tillsatt i en sallad!
  • Förvara överbliven kycklingparmesan i en täckt behållare i upp until 3 dagar och värm upp portionerna i mikron med lite färsk parmesanost.
  • För att frysa beredd kycklingparmesan, kyl helt. När svalnat, förslut i fryssäkra matförvaringsbehållare eller kvartsstorlek fryspåsar. Tina över natten i kylen innan den värms upp igen. Kycklingen blir inte lika krispig när den väl är frusen, males den är fortfarande jättegod.

Fler recept på bakad kyckling

Älskade din familj detta lätta kycklingparmesanrecept? Lämna oss ett betyg och en kommentar nedan!

ett recept på hemlagad kycklingparmesan i en skål med spagetti

5 från 150 röster↑ Klicka på stjärnor för att betygsätta nu!
Eller för att lämna en kommentar, Klicka här!

Lätt kycklingparmesan

Detta enkla kycklingparmesanrecept är en familjefavorit, perfekt serverad över pasta.

Förberedelsedags 15 minuter

Tillagningstid 25 minuter

Whole tid 40 minuter

en tom vit 9x13 tums bakform

  • Värm ugnen until 425°F.

  • Lägg mjölet i en grund skål eller kind. Lägg äggen i en andra grund kind och vispa med en gaffel.

  • I en tredje grund skål, kombinera Panko, italienska kryddade smulor, riven parmesan, 2 msk färsk persilja, ½ tsk salt och ¼ tsk peppar.

  • Använd en köttklubba och slå kycklingbrösten until ½-tums tjocklek. Om de är väldigt stora kan du skära dem på mitten efter att du har slagit dem. Torka kycklingen torr med hushållspapper och krydda med ½ tsk salt och ¼ tsk svartpeppar.

  • Doppa kycklingen i mjölet och skaka för att ta bort eventuellt överskott. Doppa kycklingen i uppvispade ägg, sedan i brödsmulsblandningen och tryck försiktigt för att fästa.

  • Värm oljan på medelhög värme i en stor stekpanna. Bryn kycklingen i cirka 2 minuter per sida eller tills den är gyllene. Den behöver inte koka igenom.

  • Tillsätt 1 ½ koppar marinarasås i botten av en 9×13 ugnsform. Tillsätt den brynta kycklingen. Toppa varje kycklingbit med 2 matskedar marinarasås i mitten. Toppa med mozzarella och strimlad parmesan.

  • Grädda i 20-25 minuter eller tills den är gyllene och bubblig och kycklingen når en innertemperatur på 165°F med en omedelbar termometer.

  • Strö över färska örter och servera över pasta.

  • Banka kycklingbrösten until en jämn tjocklek så att de kokar jämnt. Kycklingkotletter kan användas istället för kycklingbröst.
  • Torka kycklingen torr med hushållspapper, det hjälper att beläggningen fastnar.
  • Tryck försiktigt ströbrödet på kycklingen för att säkerställa att de fäster.
  • Värm oljan i pannan innan du lägger i kycklingen för en krispigare smula.
  • Tillsätt inte för mycket sås i bakformen, du kan värma additional sås vid sidan om om så önskas.

Kalorier: 634 | Kolhydrater: 42g | Protein: 46g | Fett: 31g | Mättat fett: 9g | Fleromättat fett: 6g | Enkelomättat fett: 14g | Transfett: 0,1g | Kolesterol: 186mg | Natrium: 1584mg | Kalium: 1071mg | Fiber: 4g | Socker: 8g | Vitamin A: 1364IU | C-vitamin: 16mg | Kalcium: 412mg | Järn: 5mg

Näringsinformation som tillhandahålls är en uppskattning och kommer att variera beroende på tillagningsmetoder och märken av ingredienser som används.

Kurs Kyckling, förrätt, huvudrätt
Kök amerikansk, italiensk

© SpendWithPennies.com. Innehåll och fotografier är upphovsrättsskyddade. Att dela med sig av detta recept är både uppmuntrat och uppskattat. Det är strängt förbjudet att kopiera och/eller klistra in fullständiga recept på sociala medier. Se min coverage för fotoanvändning här.

fat med lätt kycklingparmesan med titel
närbild av kokt lätt kycklingparmesan i skålen med skrift
närbild av lätt kycklingparmesan med skrift
Lätt kycklingparmesan i skålen och pläterad med skrift



Du kanske också gillar

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Dela med sig30Tweeta19
Samhällsnytt

Samhällsnytt

Rekommenderat för dig

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 11, 2023
0

Om du är stor för konservering är denna gröna tomatrelish ett måste att prova. Jag har brutit ner stegen och tipsen för att göra processen enklare för nybörjare....

Läs mer

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Som vilket vagt nördigt barn som helst på 80- och 90-talen var jag besatt av E-book It!, det läsvänliga reklamprogrammet som drevs av Pizza Hut förr i tiden....

Läs mer

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Behöver du några idéer until middag den här veckan? Ta en titt på vad jag matar min familj med detta GRATIS veckoplan för riktig matmiddag, komplett med 5...

Läs mer

7 dagars hälsosam måltidsplan (13–19 mars)

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar. Läs min avslöjandepolicy. En free of charge 7-dagars, flexibel matplan för viktminskning Inklusive frukost, lunch och middagsidéer och en inköpslista. Alla recept...

Läs mer

Lätt hemlagad marsipanrecept | Receptkritikern

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Denna webbplats kan innehålla affiliate-länkar och reklam så att vi kan tillhandahålla recept until dig. Läs min integritetspolicy. Denna enkla hemlagade marsipan tar din bakning until nästa nivå!...

Läs mer
Nästa inlägg

Efter muthärvan – Ericsson får miljardböter

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

relaterade nyheter

6 sätt att bli av med bröstakne + vad som orsakar det, från hud

January 18, 2023

En död efter olycka på E45 – lastbil körde in i personbil

November 2, 2022

Juicy Turkey Burgers – Spendera med öre

August 26, 2022

Sök efter kategori

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Nya Inlägg

Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)

March 22, 2023

Larm från byggare av Västlänken: Vi blir klara om elva år

March 22, 2023

Kategorier

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Följ oss

Rekommenderad

  • Enkelt recept på grillade räkor (hur man grillar räkor)
  • Larm från byggare av Västlänken: Vi blir klara om elva år
  • Experttips för lång livslängd för att hålla dig skarp
  • 3 av 10 bussar underkänns för allvarliga fel
  • The Wind Down: Meditationscoach Leah Santa Cruz
  • Om oss
  • Kontakta oss
  • Disclaimer
  • integritetspolicy
  • Villkor

© 2022 samhällsnytt

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter

© 2022 samhällsnytt

Är du säker på att du vill öppna detta inlägg?
Lås upp : 0
Är du säker på att du vill sluta prenumerera?