- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter
Inga resultat
Visa alla resultat
- Alla aktuella nyheter samlade på samma ställe
Inga resultat
Visa alla resultat
Hem Mat

Pärlcouscoussallad | ReceptTin Äter

Samhällsnytt Av Samhällsnytt
January 22, 2023
i Mat
0
74
Delningar
1.2k
Visningar
Dela på FacebookDela på Twitter


Pearl couscous är jätteformen av den vanligare lilla couscous. Även känd som gourmand och israelisk couscous, det är som små pärlor av pasta – därav namnet! Gör en fantastisk sallad och är en fantastisk sallad att ta med until sammankomster för något annorlunda som aldrig misslyckas med att imponera.

Foto ovanför pärlcouscoussallad

Pärlcouscoussallad

Det omogna barnet inombords vill kalla detta för en jättecouscoussallad. Males det riktiga namnet är Pearl Couscous Salad, så jag gick med vettiga. Males nu ångrar jag mig lite!

Pearl couscous är storebror until den vanligare lilla couscous som jag använder som tillbehör until marockanska och afrikanska rätter som tagine. Couscous, ofta misstag som ett spannmål, är faktiskt en typ av pasta, och är perfekt att använda i sallader som i det här receptet, eller som en sida som i det här Syrisk kyckling.

Medan den lilla couscousen kan tillagas genom att blötläggas i varmt vatten, måste pärlcouscousen puttras på spisen. Enligt min åsikt är det godaste sättet att göra detta på att tillaga den som risotto, börja med sauterad vitlök och lök och sedan använda buljong istället för vatten. Detta ger couscousen så mycket smak, du kan until och med servera den vanlig som en sida.

Kokt pärlcouscous i en kastrull
Jag gillar att laga pärlcouscous i en buljong som börjar med sauterad vitlök och lök, för maximal smak! Ta en liten sked så förstår du vad jag menar.
Pärlcouscous
Det här är pärlcouscousmärket jag får från mina lokala butiker
Pärlcouscous
Närbild foto av pärla couscous

Vad du behöver until denna pärlcouscoussallad

Jag har gett den här salladen ett medelhavssnurr med en ljus citrondressing, tomatklossar, saftigt crunch av gurka och en god klick färska örter. Kombinationen dill och koriander/koriander är en klar favorit. Om du inte har provat det förut, är du på jakt!

Until salladen

Ingredienser i pärlcouscoussallad
  • Pärlcouscous (se bilder ovan) – Jättecouscous som säljs i paket märkta som sådana. Andra namn den går below inkluderar gourmand couscous och Israelisk couscous. Hitta den tillsammans med vanlig liten couscous, vanligtvis i pastagången.

  • Vitlök, lök och grönsaks- eller kycklingbuljong – Det här är för att laga pärlcouscousen. Som nämnts ovan gillar jag att laga couscousen i smak för att göra den mer utsökt. Prova det en gång och du kommer aldrig att se tillbaka!

  • Färska kryddor – Dill och koriander/koriander är en underbar kombination som jag älskar att använda. Försök verkligen att inte skippa örterna när de lyfter rätten. Males enligt mig är detta ändå värt att göra även om du inte har en eller båda av dessa då själva couscousen och dressingen ger bra smak i salladen.

    Bästa substitut är: persilja (samma mängd) eller lite gräslök (säg, 1/4 kopp fint skivad).

  • Child spenat – Valfritt bladgrönt. Fint skivad så att den slänger genom couscousen.

    Alternativ: Babyraket/ruccola, riven för hand eller hackad i mindre bitar (så den slänger dock bra). Eller finskivad grönkål, males bäst att marinera den först för att mjuka upp de segare bladen. Följ anvisningarna i detta recept.

  • körsbärstomater – För saftiga poppar och härlig färg. Vanlig tomat skuren i bitar eller stora tärningar fungerar också.

  • Gurka – För färsk crunch. Fin strukturkontrast eftersom det inte finns några nötter eller något annat krispigt i detta.

Citrondressing

En ljus citrondressing är en naturlig kombination här. Inga överraskningar i ingredienserna! Om du inte har Dijonsenap, sub med vanlig gul senap. Och citronsaften kan ersättas med äppelcidervinäger eller vitvinsvinäger.

Ingredienser i pärlcouscoussallad
Kör citrondressing över Pearl couscoussallad

Hur man gör pärlcouscoussallad

Pärlcouscousen måste tillagas cirka 1 timme i förväg för att den ska få tillräckligt med tid att svalna innan den blandas med salladsingredienserna. Du kan påskynda kylningsprocessen genom att sprida den på en bricka och kyla den.

Hur man gör Pearl couscous sallad
  1. Saute vitlök och lök i en stor kastrull eller liten gryta på medelhög värme tills löken är genomskinlig och börjar få färg.

  2. Tillsätt couscous och rör om, koka i 1 minut, för att belägga den i den smaksatta oljan. Tillsätt fonden/buljongen och vattnet. Sedan när det börjar sjuda, lägg på locket och sänk värmen until medel låg.

  3. Koka i 10 minuter tills vätskan absorberats och couscousen är genomstekt males fortfarande quick.

  4. Häftigt – Använd en gaffel för att separera couscousen och överför sedan until en stor skål för att svalna. Couscousen kommer att hålla ihop until ett stort block. Males oroa dig inte, det kommer att separera när det slängs med dressingen.

  5. Klä på sig – Skaka ihop ingredienserna i en burk.

  6. Kasta! Tillsätt alla salladsingredienser och färska örter i skålen med couscousen och blanda sedan väl med dressingen. Servera omedelbart, i rumstemperatur!

Häll pärlcouscoussallad i en serveringsskål

Vad ska man servera until denna pärlcouscoussallad

Servera den som en måltid i sig, vilket jag ofta gör, eller som tillbehör.

Som tillbehör, med de ljusa medelhavssmakerna i denna, skulle den uppenbara kombinationen vara allt som är medelhavslikt Grekisk bakad kyckling, Turkiska lammspett, Grekiska köttbullar och Grekiskt fjärilslad lammlår. Males jag älskar särskilt att servera detta med afrikanska och mellanösternkryddade saker – som Kyckling Shawarma som är på bilden nedan. De fräscha smakerna av denna pärlcouscoussallad är en fantastisk kontrast until de jordnära, komplexa smakerna av smaker från Mellanöstern.

Andra liknande kryddade huvudrätter inkluderar Mellanöstern lammkoftas, Lammshawarma (oh my, det här är SÅ BRA!), Marockanska lammköttbullar och den Jerk Fish Jag delade tidigare i veckan (JA! Det skulle vara fantastiskt med detta!).

Pärlcouscoussallad i skålar, redo att ätas
Fantastiskt som en sida, även om jag ofta har det som en lunch för sig.

Bedrägligt stor mängd greener!

Det är en bedrägligt stor mängd grönt packat i denna sallad. Eftersom couscouspärlorna är så små i förhållande until until exempel pasta, finns det mycket mer “grejer” för grönsaker att röra om i. Jag förklarar det inte riktigt bra! Males om (NÄR!!!) du gör det här, kommer du att känna att det finns massor av grönt för bara 1 1/2 kopp couscous. Males couscousen expanderar när man lagar mat och när allt väl har slängts ihop verkar det som summary lagom mycket.

Dolda grönsaker!

Sallad som kan ätas med sked!

Varför känns det så omoget att detta tilltalar mig så mycket??? – Nagi xx


Se hur man gör det

Sugen på mer? Prenumerera på min nyhetsbrev och följ med Fb, Pinterest och Instagram för alla de senaste uppdateringarna.

Denna israeliska couscoussallad är fantastiskt beroendeframkallande!  Möra, smakinfunderade pärlor av couscous kastade med spenat, tomat, gurka, örter och en färsk citrondressing.  Sommar i en skål!  receptetineats.com

Pärlcouscoussallad

Författare: Nagi

Förberedelser: 15 min

Laga mat: 15 min

Whole: 30 min

Middag

Västra

Serveringar4 – 8 personer

Tryck eller håll muspekaren för att skala

Receptvideo ovan. Jag älskar de ljusa medelhavssmakerna i denna sallad! Bra att ta med until sammankomster för något lite annorlunda som alla alltid älskar. Servera som tillbehör (6 until 8) eller en måltid i sig (serverar 4).Även känd som israelisk och gourmetcouscous, pärlcouscous är storebror-versionen av den vanligare lilla couscousen. Konsistens och smak som pasta – mjuk males lite seg, males har en pärlande hal yta (därav namnet).

Instruktioner

Couscous:

  • Fräs lök och vitlök – Hetta upp olja i en stor kastrull eller liten kastrull på medelhög värme. Tillsätt vitlök och lök, fräs tills löken är genomskinlig och börjar få färg.

  • Couscous & buljong – Tillsätt couscous och rör om, koka i 1 minut. Tillsätt buljong och vatten, låt koka upp. Lägg sedan på locket och sänk värmen until medellåg så att det sjuder försiktigt.

  • Koka i 10 minuter tills vätskan absorberats och couscousen är genomstekt males fortfarande quick. Använd en gaffel för att separera couscousen och överför sedan until en stor skål för att svalna. (Det kommer att bilda ett klibbigt block males oroa dig inte, det kommer att separera när det kastas med dressing).

Sallad:

  • Klä på sig – Lägg ingredienserna until dressingen i en burk och skaka väl.

  • Kasta! Tillsätt salladsingredienserna i skålen, häll över dressingen och rör om. Servera i rumstemperatur.

Receptanteckningar:

1. Pärlcouscous är också känd som Israelisk Couscous eller Gourmand Couscous eller Gourmand Pearl Couscous. I grund och botten är de jätteformen av den vanligare lilla couscousen! Vissa recept säger att man använder ett förhållande av 1 kopp couscous until 2 koppar vatten. Jag tycker att detta gör couscousen för mjuk och gummiaktig på utsidan. Mina är genomstekta och mjuka males “pärlliknande” på utsidan snarare än gummiaktiga, med ett förhållande på 1 kopp couscous until 1,5 koppar vätska.
I Australien hittar du den i pastagången Woolworths och Coles bredvid vanlig liten couscous, och den kostar ungefär lika mycket.
2. Babyspenat – Använd cirka 2 nävar babyspenat (ca 50g / 2 oz), eller until och med vanliga spenatblad. Grönkål och silverbetor skulle också fungera bra (ta bort den sega stjälken i mitten av varje blad). Var generös – det här är ett bra sätt att packa in massor av grönt i denna sallad eftersom den blandar sig så bra. Dolda greener!
3. FÖRVARING: Den dressade salladen håller sig ganska bra i 2 dagar – efter det är örterna lite för vissnade. Males det är bäst att servera färsk. Om du gör i förväg, håll dressingen åtskild tills summary innan servering.
4. ANDRA SÄTT ATT SERVA: Det här sättet att tillaga couscousen smaksätter den så att du until och med kan servera couscousen som tillbehör. Om du vill, klä upp det lite med ett stänk av örter, eller en skvätt citronsaft. Föreställ dig bara möjligheterna!
5. VAD MAN SERVERA DETTA MED: Denna pärlcouscoussallad har ljusa medelhavssmaker så även om den självklara kombinationen skulle vara med allt som är medelhavsinspirerat, tycker jag att det passar särskilt bra med komplexa jordnära smaker av Mellanösternkryddor som t.ex. Kyckling Shawarma, Mellanöstern lammkoftas och turkiska koftas. Skulle också vara fantastisk med Grekiska köttbullaryoghurtmarinerad Grekisk kyckling (hoppa över inslagen i Gyros), Souvlaki, Portugisisk kyckling (hoppa över brödet), Långsamstekt grekiskt lamm. Se mina grekiska recept här och Mellanösternrecept här. (Nytt tillägg: utmärkt med Jerk Fish!)
6. Serverar 4 som måltid eller 6 – 8 som tillbehör. Näring är per portion, förutsatt 4 portioner.

Näringsinformation:

Kalorier: 477cal (24 %)Kolhydrater: 67g (22 %)Protein: 16g (32 %)Fett: 18g (28 %)Mättat fett: 2g (13 %)Fleromättat fett: 2gEnkelomättat fett: 12gNatrium: 547mg (24 %)Kalium: 1352mg (39 %)Fiber: 7g (29 %)Socker: 7g (8%)Vitamin A: 3582IU (72 %)C-vitamin: 116mg (141 %)Kalcium: 270mg (27 %)Järn: 9mg (50 %)

Nyckelord: couscoussallad, gourmand couscoussallad, israelisk couscoussallad, pärlcouscoussallad

Har du gjort det här receptet?Jag älskar att höra hur du gick med mina recept! Tagga mig på Instagram kl @ReceptTinEats.

Ursprungligen publicerad juli 2017. Uppdaterad januari 2023 med namnbyte från israelisk couscoussallad until pärlcouscoussallad på grund av den politiska känsligheten kring receptnamnet. Det märke jag brukade använda sålde den här typen av couscous märkt som “Israeli couscous”. Jag vill inte att min webbplats ska vara ett politiskt discussion board så jag har bytt namn. Och faktiskt, nuförtiden är de flesta paket märkta “pärlcouscous”. Inlägget har också uppdaterats med en förbättrad video värdig denna fantastiska sallad och uppdaterade bilder. Ingen förändring av receptet – det är perfekt som det är!

MER SOMMARSALADER att ta med until sammankomsterna


Lifetime of Dozer

Lagarbete! 😂 (Schaktare until vänster med denna vän Aggie until höger!)



Du kanske också gillar

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Dela med sig30Tweeta19
Samhällsnytt

Samhällsnytt

Rekommenderat för dig

Grön tomat Relish recept (burk eller frys) ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 11, 2023
0

Om du är stor för konservering är denna gröna tomatrelish ett måste att prova. Jag har brutit ner stegen och tipsen för att göra processen enklare för nybörjare....

Läs mer

Hur man gör personliga pannpizzor i Pizza Hut-stil

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Som vilket vagt nördigt barn som helst på 80- och 90-talen var jag besatt av E-book It!, det läsvänliga reklamprogrammet som drevs av Pizza Hut förr i tiden....

Läs mer

Vecka 45 ⋆ 100 dagars riktig mat

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Behöver du några idéer until middag den här veckan? Ta en titt på vad jag matar min familj med detta GRATIS veckoplan för riktig matmiddag, komplett med 5...

Läs mer

7 dagars hälsosam måltidsplan (13–19 mars)

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Det här inlägget kan innehålla affiliate-länkar. Läs min avslöjandepolicy. En free of charge 7-dagars, flexibel matplan för viktminskning Inklusive frukost, lunch och middagsidéer och en inköpslista. Alla recept...

Läs mer

Lätt hemlagad marsipanrecept | Receptkritikern

Av Samhällsnytt
March 10, 2023
0

Denna webbplats kan innehålla affiliate-länkar och reklam så att vi kan tillhandahålla recept until dig. Läs min integritetspolicy. Denna enkla hemlagade marsipan tar din bakning until nästa nivå!...

Läs mer
Nästa inlägg

Vad du ska göra åt ojämna ögonbryn – vad proffsen säger

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

relaterade nyheter

Här är ett viktigt datum inför deklarationen

February 4, 2023

Valundersökning i Danmark: Vågmästarroll för nytt parti

November 1, 2022

Uppgifter: Zelenskyj planerar USA-resa

December 21, 2022

Sök efter kategori

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Nya Inlägg

Linus Hallenius tillbaka – nätade på födelsedagen

April 1, 2023

De 11 bästa sakerna att göra i Napa Valley i Kalifornien – Endast handbagage

April 1, 2023

Kategorier

  • Bilar
  • Ekonomi
  • General
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Mat
  • Mode
  • Musik
  • Nyheter
  • Nyheter runt omkring
  • Politik
  • Resa
  • Sporter

Följ oss

Rekommenderad

  • Linus Hallenius tillbaka – nätade på födelsedagen
  • De 11 bästa sakerna att göra i Napa Valley i Kalifornien – Endast handbagage
  • Pentagonchefens och Harvardprofessorns nya förslag: Stort rymdskepp i solsystemet
  • Peter Birro: Italiens extremhöger förvanskar historien
  • Lexus Rz450e – ”Tunn premiumkänsla”
  • Om oss
  • Kontakta oss
  • Disclaimer
  • integritetspolicy
  • Villkor

© 2022 samhällsnytt

Inga resultat
Visa alla resultat
  • Hem
  • Nyheter
  • Bilar
  • Mode
  • Mat
  • Hälsosam livsstil
  • Livsstil
  • Musik
  • Rabatter
  • Mer
    • Nyheter runt omkring
    • Resa
    • Ekonomi
    • Sporter
    • General
    • Politik
  • För ocensurerade nyheter

© 2022 samhällsnytt

Är du säker på att du vill öppna detta inlägg?
Lås upp : 0
Är du säker på att du vill sluta prenumerera?