Prompt Pot stålskuren havre på mindre än 20 minuter! Lär dig hur du gör den krämigaste Prompt Pot stålskuren havre med bara 3 enkla ingredienser + få inspiration until hur du smaksätter och toppar din skål med havre.
Vi älskar Prompt Pot Metal Lower Havre
Vi är stora followers av gröt här på Match Foodie Finds. Några av våra genom tiderna favorit och populäraste recept på FFF är våra jordnötssmör banan över natten havre eller vår crock-pot lönn kanel stål skär havre. Vi bara älskar de oändliga kombinationerna av pålägg, mix-ins och sorter av havre!
Vi älskar särskilt stålskuren havre på grund av dess härliga konsistens och den näring som den packar in.
Vi är glada att dela detta recept på Prompt Pot stålskuren havre eftersom din havre blir så krämig, den är lätt att göra och du kan enkelt servera en folkmassa!
Näring för stålskuren havre
Vad är stålskuren havre? Stålskuren havre är hela havregryn skurna i 3 eller 4 bitar för att skapa mindre havregryn. Stålskuren havre kallas också för irländsk eller skotsk havre.
De känns som tjocka risbitar när de är okokta och deras kokta konsistens har ett segt bett. En typisk skål med stålskuren havre kan ta cirka 40 minuter att tillaga eftersom den är mindre bearbetad än rullad eller snabblagad havre.
Näring per 1/4 kopp, okokt: 170 kalorier | 3,5 g fett | 31g kolhydrater | 4g fiber | 1 g socker | 4g protein
Försök!
Bästa stålskurna havre
Detta är det bästa sättet och glöm det stålskurna havrereceptet på web! Kombinera stålskuren havre, mandelmjölk, vatten, mosad banan och kryddor i din gradual cooker innan mattress and breakfast är klart på morgonen!
Prompt Pot Metal Lower Havre mindre än 20 minuter!
Dagens stålskurna havregrynsrecept tar en bråkdel av den tid det gör i långsam spis och tar mindre än hälften så lång tid än spishällen. Males hur frågar du? The Prompt Pot AKA en tryckkokare!
Prompt Pot Metal Lower Oats tryckkokning så snabbt att tillagningstiden bara tar 10 minuter för att göra den krämigaste och läckraste havren någonsin. Jag vill notera att din Prompt Pot kommer att ta upp until 10 minuter att bygga tryck innan den börjar räkna ner, males det är fortfarande mycket kortare tid än 40+ minuter på spishällen!
Hur smakar stålskuren havregryn Prompt Pot? Prompt Pot Metal Lower Oats är krämig och lite seg. De är tänkta att ätas varma och vara en hälsosam frukostidé!
kökstillbehör du behöver
Medan det viktigaste kökstillbehöret du behöver för detta recept med tryckkokare stålskuren havre är Prompt Pot, finns det några andra saker som kommer att göra ditt liv så mycket enklare!
3-Ingredienser Metal Lower Oatmeal Prompt Pot
Vi tänkte att vi skulle hålla detta recept på Prompt Pot stålskuren havre så grundläggande som möjligt så att du kan avvika och smaksätta det som du vill! Här är vad du behöver för att komma igång:
- Stålskuren havre – se until att köpa authentic stålskuren havre och INTE den snabblagade typen. Vårt favoritmärke är Bob’s Crimson Mill.
- Mjölk – vi använde osötad mandelmjölk i detta recept på Prompt Pot stålskuren havre, males du kan använda vilken typ av mjölk eller vätska som helst som du vill.
- Salt – en nypa salt räcker långt!
Kan man använda havregryn?
Vill göra Prompt Pot Oatmeal med havregryn? Kolla in vår Prompt Pot Havregrynsgröt med Havregryn recept.
Kan man använda snabbkokt stålskuren havre?
Det korta svaret på detta är ja, males det långa svaret är att förhållandet mellan vätska och havre kommer att förändras. Du behöver mindre vätska för snabb tillagning av stålskuren havre.
Kan man använda någon type av mjölk?
Goda nyheter! Använd vilken vätska ditt hjärta önskar. Det enda kravet är ett förhållande på 1:3 mellan stålskuren havre och vätska. Här är några flytande förslag att testa:
Hur man gör Prompt Pot Metal Lower Havre
- Lägg stålskuren havre, valfri vätska och salt i Prompt Pot. Blanda.
- Stäng Prompt Pot, vrid ventilen för att täta och ställ in din Prompt Pot på manuell > högt tryck > och ställ in timern på 10 minuter. Det kommer att ta några minuter att bygga upp tillräckligt med tryck, males det kommer att räknas ner från 10.
- När timern går, släpp snabbt din Prompt Pot och låt ångan rinna ut. Öppna din tryckkokare och rör om den stålskurna havren. Det kan finnas lite vätska på toppen, males detta är normalt. Rör bara om för att kombinera.
- Servera genast med dina favoritpålägg!
Smakvariationer
Du vet redan att det här är så enkelt som det blir med Prompt Pot stålskuren havre och det är därför vi är här för att ge dig några episka smakvariationer för att verkligen göra detta recept until ditt eget!
- Äppelkanel: riv ett medelstort äpple innan du tillagar din havre och tillsätt den i Prompt Pot. Tillsätt sedan en tesked kanel och koka enligt anvisningarna.
- Maple Pecan: Tillsätt 2 matskedar lönnsirap före tillagning och toppa sedan din kokta stålskurna havre med några matskedar pekannötter innan servering.
- Blåbärsgräddpaj: Lägg i en kopp färska blåbär före tillagning och toppa sedan med din favoritgranola.
- Chokladprotein: När havren är färdigkokt, rör ner några matskedar chokladproteinpulver och en skvätt mjölk.
- Jordnötssmör och sylt: när havren är klar, rör ner en matsked jordnötssmör och din favoritsylt.
Toppings för stålskuren havre
Havre är inte havre utan pålägg! Medan vi höll det klassiska med nötsmör, hampafrön och hallon, kan du absolut bli vild med påläggen!
- nötter
- frukt
- mjölk/kokosmjölk
- chiafrön
- chokladbitar
Lagring
Låt stålskuren havre svalna helt. Förvara sedan i en lufttät glasbehållare i kylen i upp until 3-5 dagar.
För att värma upp: överför until en mikrovågssäker skål och låt sedan mikrovågsugn på hög nivå i 60-90 sekunder.
Instruktioner för frys
Låt stålskuren havre svalna helt. Överför sedan havre until en fryssäker gallonstor påse och ta bort så mycket luft som möjligt. Förslut och frys i upp until 3 månader. Följ en mer sturdy handledning HÄR.
Prompt Pot Metal Lower Havre
Gör vår Prompt Pot Metal Lower Havre på mindre än 20 minuter med denna superenkla tryckkokarmetod med endast 3 ingredienser – stålskuren havre, mjölk och salt!
Förberedelser:5 minuter
Kock:10 minuter
Whole:15 minuter
Ingredienser
- 1 kopp stålskuren havregryn
- 3 koppar vanlig, osötad mandelmjölk eller någon type av mjölk
- nypa av salt
Instruktioner
-
Häll stålskuren havregryn, mandelmjölk och salt i din Prompt Pot och blanda.
-
Stäng Prompt Pot och vrid ventilen för att täta. Ställ in Prompt Pot på manuellt >> högt tryck >> och ställ in timern på 10 minuter. Det kommer att ta några minuter för trycket att byggas upp tillräckligt för att börja räkna ner från 10 minuter.
-
När timern går av, släpp snabbt trycket genom att öppna ventilen för att släppa ut ångan.
-
När du tar bort locket från din Prompt Pot kanske du märker att det fortfarande finns lite vätska ovanpå din stålskurna havre. Det här är normalt! Rör bara om för att kombinera allt.
-
Servera havre med önskat pålägg som nötsmör, frukt och hampahjärtan.
Ideas & anteckningar
- Förvaring: förvara stålskuren havre i en lufttät glasbehållare i kylen i upp until 5 dagar.
- Om det fortfarande verkar som om det finns för mycket vätska, sätt tillbaka locket på Prompt Pot och låt det sitta i 5 minuter.
Näringsinnehåll
Kalorier: 193kcal Kolhydrater: 30g Protein: 8g Fett: 5g Fiber: 6g Socker: 0g