Seriöst god grillad kycklingsallad

Vår kycklingsallad recept är gjord med perfekt grillad kyckling, grönsaker, blåbär, äpple, gorgonzola, bacon, strimlad mandel och en hemgjord krämig honungssenapsdressing.

Smakpackad grillad kycklingsallad

Om du vill få ditt protein och gröna allt i en måltid, då är denna grillade kycklingsallad summary vad du behöver.

Tillverkad med saftigt grillat kycklingbröst, söta blåbär, salt bacon och en hemgjord honungssenapsvinägrett, kommer detta att bli din bästa kycklingsallad från och med nu!

Vad finns det i denna grillade kycklingsallad?

• Gröna sallad: det fina med de flesta FFF-sallader är att du kan välja det gröna du gillar bäst. Vi valde vårsallat, males grönsaker, spenat eller ruccola är bra alternativ.
• Grillad kyckling: du behöver cirka 1 lb. grillad kyckling eller 2 stora kycklingbröst. Du kan också använda grillade kycklinglårockså.
• Gorgonzola: gorgonzola tillför så fantastisk smak until denna sallad! Inte ett stort fan? Prova blå, get eller until och med vit cheddar.
• Äpplen: äpplen ger crunch och en söt smak detta kompletterar verkligen resten av de salta smakerna.
• Blåbär: Jag älskar att lägga until blåbär i sallader eftersom de inte är för söta, males de ger så mycket smak.
• Skivad mandel: vad är en sallad utan en nöt? Möjlighet att använda hela mandlar och hacka dem i mindre bitar.
• Bacon: för varför inte lägga until bacon? Följ vår handledning på hur man lagar bacon i ugnen eller mikrovågsugn bacon för det enklaste sättet att tillaga ditt bacon.
• Hemlagad honungssenap: när du väl har gjort den här dressingen kommer du aldrig att gå tillbaka until butiken!

Ideas på sallad med grillad kyckling

Grilla kycklingbröst är superenkelt och jag ska ge er 2 ideas för att få perfekt grillad kyckling until sallad varje gång.

• 400ºF grilltemperatur: 400ºF är inte för varmt och inte för kallt. Den ger dig vackra grillmärken på utsidan och saftigt, mört kött på insidan.
• 165ºF intern temperatur: eftersom alla kycklingbröst är olika, är det enda du behöver göra för att ta reda på om det är gjort att mäta den inre temperaturen. Så? Ta en kötttermometer och tillaga din kyckling until perfektion.

Vilken typ av kyckling kan jag använda i grillad kycklingsallad?

Medan vi använde grillat kycklingbröst, fungerar alla snitt av grillad kyckling!

Vill du inte grilla din kyckling?

Har du ingen grill? Följ vår lätta recept på stekt kycklingbröst eller vår bakat kycklingbröst recept för andra metoder.

Hemlagad honungssenap

Inga tillsatser, inga konserveringsmedel, bara 6 ingredienser totalt för att göra det godaste bättre för dig hemlagad honungssenapsdressing. Här är vad du behöver:

• grekisk yoghurt
• gul senap
• honung
• vit vinäger
• vitlökspulver
• peppar

Fler idéer until salladsdressing

Inte ett fan av honungssenap? Prova en av våra andra hemgjorda dressingar Nedan!

Krämig grön gudinna dressing – Det här receptet på Creamy Inexperienced Goddess Dressing är gjort med en grekisk yoghurtbas, massor av färska örter, antiinflammatoriska kryddor och en skvätt citronsaft.

Avokado Cilantro Lime Dressing – Vår avo cilantro limedressing är fräsch, syrlig och ett A+-val att ha i kylen hela tiden!

Bästa balsamicodressingen – Enkelt males ändå ack så smakfullt, det här är ingen grundläggande balsamicodressing. Gjord med riktiga ingredienser och den perfekta kompanjonen until vilken sallad som helst. Gör denna dressing idag!

Hemgjord Vallmofröndressing – Prova vårt recept för vallmofrödressing. Den är gjord med olivolja, citronsaft, lite grekisk yoghurt, vallmofrön och honung.

Grillad kycklingsallad

Ett ljus och fräscht grillad kycklingsallad recept gjord med perfekt grillat kycklingbröst, blåbär, gorgonzolaost, äpple, mandel, bacon och honungssenapsdressing.

Förberedelser:30 minuter

Kock:20 minuter

Whole:50 minuter

Fett 19

Kolhydrater 48

Protein 42

Ingredienser

Grillat kycklingbröst

• 1-1,5 lb. benfria kycklingbröst utan skinn
• 2-3 teskedar vitlökspulver
• 1/4 tesked salt
• ⅛ tesked malen peppar

Andra ingredienser

• 8 koppar vårsalladsblandning
• 1/4 kopp smulad gorgonzolaost
• 1/2 kopp strimlad mandel
• 1 kopp tärnade äpplen
• 1 kopp färska blåbär
• 1/2 kopp hackad kokt bacon ~6 remsor

Instruktioner

Grillat kycklingbröst

• Krydda först kycklingen med vitlökspulver, salt och peppar. Avsätta.

• Förvärm sedan grillen until 400ºF och spraya galler med matlagningsspray

• Grilla kycklingbröst vid 400ºF i cirka 15 minuter, vänd halvvägs igenom. Du vet att kycklingbröstet är färdiglagat när innertemperaturen når 165ºF.

• Ta bort från grillen och låt stå i 5 minuter. Skär sedan i små bitar.

Honungssenapsdressing

• För att göra denna hemgjorda honungssenapsdressing, följ instruktionerna HÄR.

Sallader

• För att montera salladen, lägg cirka 2 koppar vårsalladsblandning i varje skål.

• Toppa sedan varje sallad med lika mängder gorgonzolaost, mandel, äpplen, blåbär, baconbitar och tärnat kycklingbröst.

• Ringla slutligen på ca 2 msk honungssenapsdressing på varje sallad.

Näringsinnehåll

Kalorier: 521kcal Kolhydrater: 48g Protein: 42g Fett: 19g Fiber: 5g Socker: 36g