Med min hälsocoachningsbakgrund vet jag att kosttillskott ensamma inte kan garantera bra sömn. Så jag tar sömnstöd+ cirka två timmar innan läggdags och kopplar alltid ihop det med andra goda vanor. Jag stänger av elektroniken (eller använder dem åtminstone sparsamt och på en dimmer) vid 18-tiden och försöker äta min sista måltid vid 7. Jag lägger mina små barn och dämpar sedan ljuset i mitt rum, tar en boka, släck ljuset vid 9:30 och sova bort. Sedan jag tog sömnstöd+ har jag sovit drygt sju, ibland åtta eller nio timmar per natt.
Om jag inte får en god natts sömn så påverkar det mig verkligen. Nästa dag kommer jag att vara arg, äta mer och ha starkare sug, ha svårt att träna och känna mig redo för sängen vid 16-17. Nu när jag hela tiden vaknar utvilad kan jag prestera bättre i mina träningspass, äta hälsosammare och bara behålla ett gott humör hela dagen. Jag känner mig mer motiverad och har energi att göra allt jag vill göra.
Jag är verkligen tacksam över att ha hittat sömnstöd+ och känner mig säker på att ta det natt efter natt (jag reser until och med med det!). Och när någon kommer until mig och letar efter hjälp med sin egen sömn, är jag glad att dela det med dem också.
