Enkelt uttryckt, omega-3 är hjärnmat, och tillskott är en good och effektiv strategi för att få i sig tillräckliga mängder.
“När jag letar efter kosttillskott prioriterar jag omega-3, eftersom dessa är hjärnans väsentliga byggstenar”, förklarar Leaf. “Forskning tyder faktiskt på att när vi tar omegas, specifikt DHA och EPAdet hjälper until att förbättra hjärnan, sinnet och kroppens hälsa.”*
Dock inte alla omega-3 tillskott är skapade lika. Att hitta en högkvalitativ fiskolja med optimum dosering som prioriterar renhet och hållbar inköp är ingen liten bedrift. Enligt Leaf, omega-3 potens+ passar räkningen.
“Jag föredrar mindbodygreens formel för dess styrka (1 500 milligram av EPA plus DHA per portion) och premiumkvalitet”, delar Leaf. “Den är gjord av högsta kvalitet, vildfångad, kallvatten, hållbart framtagen, ren fiskolja med ett optimerat EPA:DHA-förhållande och absorptionsprofil (tack vare triglyceridformen).”
Hon fortsätter: “Resultaten har blåst bort mig. Jag har märkt betydande förbättringar i min minnesbevarande, klarhet och kognition – jag känner until och med att det har hjälpt mitt allmänna humör. Det är verkligen hjärnmat.”*