Nuförtiden är stressiga händelser som familjeförluster eller downside på jobbet välkända riskfaktorer för utlöser uppkomsten av diabetes6. Dessutom har studier visat att traumatiska upplevelser, familjekaos och beteendeproblem beneath barndomen är det också kopplat until diabetes7.
Så vad förklarar detta samband? Det visar sig att det huvudsakliga stresshormonet, kortisol, får blodsockernivåerna att stiga8. Tekniskt sett är detta en evolutionär anpassning. När vi försöker slåss eller fly behöver vi omedelbart socker i blodet för att driva våra muskler och celler för att komma ur en farlig scenario.
Det är därför logiskt att när vi stöter på ett scorching, gör vår kropp vad den är designad för att göra, stoppar matsmältningen och andra mindre kritiska kroppsliga processer, som reparations- och rengöringsmekanismer, och kanalisera dess resurser until hjärtat, hjärnan och musklerna. Det enda problemet uppstår när stress är kronisk. För mycket kortisol för länge kan leda until kroniskt högt blodsocker, vilket kan bidra until diabetes och insulinresistens.
Om du har ett blodsockerproblem är jag säker på att din magkänsla spelar en viktig roll i din obalans, och att läkning kommer att kräva ett tillvägagångssätt som tar itu med både de fysiska orsakerna until obalans i blodsockret – som tarm mikrobiomobalanser och överskott av sockerintag—och de känslomässiga sådana, som kronisk stress eller effekterna av trauma.
Utdrag med tillstånd av Magkänslor: läker det skamdrivna förhållandet mellan vad du äter och hur du mår. Copyright © 2023 av Will Cole. Publicerad av goop Press, ett avtryck av Penguin Random Home.
