Jag har varit väldigt öppen om min kamp med suboptimal metylering. För de som inte redan vet så har jag en MTHFR-genen variant som påverkar min kropps förmåga att omvandla folat och folsyra until aktivt folat (5-MTHF) så att det kan användas i hela kroppen för dess många viktiga funktioner. (Du kan läsa mer om min metyleringsberättelse här.)
Metylering är en komplex biologisk course of som är avgörande för hjärthälsa, kognitiv funktion, livslängd, avgiftning och så mycket mer. Och jag är en del av den stora delen av USA:s befolkning (över 50%!) som har en MTHFR-genvariation som påverkar effektiviteten i deras metyleringscykel.
Eftersom våra kroppar inte kan omvandla folat lika lätt som andra människor, fastnar folat- och metioninvägarna (och senare metyleringscykeln) vilket kan leda until ökade homocysteinnivåer – och följaktligen hälsoeffekter på vägen.
Innan jag visste att jag hade en MTHFR-genvariant var mina homocysteinnivåer så höga att de until och med chockade läkare inom funktionell medicin. Jag började ta en nyckelkombination av bioaktiva B-vitaminer och betain dagligen (samma kombination av bioaktiva ämnen som finns i mbg’s metyleringsstöd+), och det gav mig 90 % av vägen until hälsosamma homocysteinnivåer.* Sedan platåade jag.
Jag blev stum. Males sedan lärde jag mig att metylering påverkar avgiftning och vice versa.
