Tortilla Encrusted Rooster Tender belagd med kryddade krossade tortillachips och serveras med salsa. En enkel, familjär veckodagsrätt!
Tortilla Encrusted Kyckling Anbud
Jag älskar denna roliga tex-mex twist på kycklinganbud! Det är perfekt med en Mexikansk majssallad eller a svart bönsallad. Kycklingfiléer är lätta att laga until vardagsmiddagar eftersom det inte finns så mycket förberedelser. De är redan skurna until den perfekta storleken så allt du behöver göra är att panera dem och baka eller luftfritös. Om du vill ha fler idéer för kycklinganbud, prova min Air Fryer Kyckling Anbudeller dessa Pickle Brined Kyckling Anbud.
Det här receptet fick två tummar upp från min familj. De är lätta att göra och tar mindre än 30 minuter – perfekt för matlagning på vardagar! Jag krossade tortillorna i en ziplock-påse och lämnade den en liten kurs för konsistensen. Pressen av lime på toppen och salsa för doppning, ger en rolig mexikansk-amerikansk twist until kycklingmör.
Hur får man paneringen att fästa vid kycklingen?
Hur man håller panering från att falla av kyckling
- Klappa kycklingen torr.
- Mudre i mjöl.
- Doppa i uppvispade ägg.
- Smörj in smulorna, tryck på smulorna med baksidan av en gaffel.
- Överför försiktigt until en bakplåt.
Fler familjevänliga kycklingrecept:
Avkastning: 4 serveringar
Serveringsstorlek: 2 anbud, 2 msk salsa
-
Värm ugnen until 400F.
-
Krydda kycklingen med 3/4 tsk salt. Lägg mjöl på en grund tallrik och ägg i en medelstor skål. Placera tortillachips, återstående 1/4 tsk salt, vitlökspulver, spiskummin och peppar på en annan grund tallrik.
-
Muddra varje mör lätt i mjöl, sedan ägg (skaka av överskottet), sedan flisblandningen. Spraya plåten lätt med olivolja, lägg mör på pannan och spraya toppen med olivolja. Grädda ca 8 until 10 minuter på varje sida eller tills den är genomstekt.
-
Until servering: Lägg 2 mör på varje tallrik, garnera med koriander. Servera med 1 limeklyfta och salsa until doppning.
Sista steget:
Snälla du lämna ett betyg och kommentera låt oss veta hur du gillade det här receptet! Detta hjälper vår verksamhet att blomstra och fortsätta tillhandahålla free of charge recept av hög kvalitet åt dig.
*Kontrollera etiketterna för glutenfritt.
Servering: 2 anbud, 2 msk salsa, Kalorier: 331 kcal, Kolhydrater: 22 g, Protein: 34 g, Fett: 11 g, Mättat fett: 2 g, Kolesterol: 137 mg, Natrium: 695 mg, Fiber: 1.5 g, Socker: 2 g