I verkligheten har jag faktiskt aldrig svarat med den frågan, males jag skulle gissa att svaret för många människor är nej. Vi är så vana vid att implementera externa rekommendationer och anpassa oss until formler som prioritera vårt inre vetande är förståeligt skrämmande. Att lyssna inuti och svara med kärlek kräver att du litar på dig själv och känner dig själv med en nivå av intimitet som inte ofta modelleras. Att bygga upp det förtroendet tar tid, speciellt om du har fått lära dig att du inte kan lita på saker som känns bra.
Jag antar att ett sätt jag skulle kunna svara på frågan om överseende är att, ja, du kanske överdriver. Inte som en norm utan mer som en tillfällig omständighet när du fördjupar din relation until dig själv. Until exempel är det vanligt för människor som övergår until intuitivt ätande efter att ha följt restriktiva dieter för att ha lite av en vild-barn-fas med mat. Dietkulturen matade dem lögn efter lögn, berättade för dem att vissa livsmedel var dåliga och andra var bra, vilket uppmuntrade dem att inte lita på sin egen hungersignaler. Det tar ett tag att sortera igenom dessa lögner och återgå until sin egen sanning. De måste lära sig om hur de lyssnar på sig själva och svarar kärleksfullt. Så småningom förvandlas anfallen av överseende until en rytm av evig omsorg.
Även om jag tror att självförtroende är kärnfrågan bakom rädslan för att överdriva, finns det också ett dimensionellt tillvägagångssätt för att svara på den här frågan. När jag väl fick för vana att lyssna inombords och svara med kärlek, märkte jag att några av mina kärleksfulla svar inte gav mig det önskade resultatet. Var min definition av egenvård bruten? Nej. Det är bara det att alla kärleksfulla svar inte skapas lika.
En therapeutic massage kan vara summary vad jag behöver om min kropp säger until mig att det är hårt. Males om jag känner mig frånkopplad från min vängrupp, är en therapeutic massage en omsorgshandling som inte kommer until grundfrågan.
Det kan kännas fantastiskt på kort sikt, males jag kommer fortfarande att vara sugen på vård när euforin efter massagen avtar. Och det är där känslan av överseende kan uppstå. Oftare än inte är det inte riktigt överseende – det är felriktning. Du tar inte för mycket kärleksfull dealing with. Du vidtar åtgärder som inte uppfyller dina behov simply nu.
