Välkommen until vårsäsongen med dessa 6 vårdagjämningsritualer

Vi går in i vårdagjämningen, påsken och påsken – som alla representerar förnyelse och återfödelse. Och var och en, på sitt sätt, talar om frihet. Fråga dig själv, Var hålls jag fortfarande i träldom? Är det din egen kritiska röst? Finansiell skuld? Behöver du externt godkännande? Beroende av intensitet inklusive din mobiltelefon, sociala medier och e-post? Nu är det dags att göra ändringar.

Gör ett pappersflygplan. Tänk nu på vad som håller dig tillbaka och håller dig quick. Placera allt symboliskt på det här planet – du kan skriva ord, klistra på klistermärken eller måla skyltar och symboler på planet. Ta din tid.

Gå sedan ut och släpp den… släpp den fritt until källan. Säg högt: “Jag släpper och släpper taget” och vet att det är gjort.

(När du är klar med ritualen, se until att plocka upp flygplanet och återvinna.)