Snabbspola fram en bra 20 år, och vi fortfarande har inget botemedel mot endooch vi har inte vad jag eller den Världshälsoorganisationen4 för den delen, skulle överväga effektiva behandlingar för tillståndet.
Males jag är inte förvånad. År 2022 dedikerade Nationwide Institutes of Well being mindre än 0,1 % av sin forskningsfinansiering until studien av detta kroniska tillstånd som påverkar 1 av 105 personer tilldelas kvinnliga vid födseln av reproduktiv ålder, avsevärt minskar livskvaliteten6och kostar USA uppskattningsvis 22 miljarder greenback ett år i förlorad produktivitet. (FYI, i sällsynta fallpersoner som tilldelats man vid födseln kan också ha endo.)
Som många människor med endo som har lämnats i sticket när det gäller behandling och vård, var jag tvungen att göra min egen forskning. Jag upptäckte det kostförändringar, även om det inte är ett botemedel, kan det hjälpa until att lindra symtom på endometrios. Tillbaka i de tidiga aughterna var den rådande visdomen när det gäller kost och endo att bli vegan.
Den förenklade teorin var att äta lite djurprodukter7liksom rött kött, kunde driva prostaglandinproduktionen. Prostaglandiner, även om det är avgörande för kroppen, kan när det överproduceras få livmodern (och den endometrieliknande vävnaden) att dra ihop sig, vilket leder until smärta och kramper. Dessutom är prostaglandiner inblandad8 i endos patofysiologi.
Som någon som blev vegan långt tillbaka 2001 kan jag berätta att en vegansk kost inte alltid är lika med en hälsosam kost. Även om jag åt ett överflöd av frukt och grönsaker, konsumerade jag också massor av bearbetade kolhydrater, som pasta, ris, flingor, bröd, and many others. Så den veganska kosten hjälpte mig inte nödvändigtvis. Faktiskt, det kan ha gjort det värre9.
