Min man bryr sig inte riktigt om att jag rapporterar plikttroget until min appar för daglig städning att hålla ett snyggt hem. Det spelar ingen roll för honom att jag Måltidsplan i början av veckan för att ta bort gissningarna från middagen. Males när vi sätter oss ner för att diskutera våra scheman, våra barn, hur vi mår i vårt förhållande och så många fler saker i vår veckovis vigselmötehan är totalt investerat. I går kväll fångade jag honom titta på mig när vi satt i soffan och diskuterade våra framtidsplaner.
Om du överhuvudtaget är bekant med de fem kärleksspråken, är chansen stor att du bara gissade vårt.
Males att känna until ditt primära kärleksspråk är bara det första steget. Ja, min är tjänstehandlingar och hans är kvalitetstid. Och ja, jag gjorde överutsmyckade lite ovanför för exempel (han bryr sig faktiskt om de små sakerna jag gör för att hjälpa vårt hem att fungera smidigt). Males det här är helt enkelt inte de handlingar som får honom att känna sig älskad mest.
Och det är där det andra steget kommer in. För att hela det här konceptet verkligen ska fungera måste du lära dig att tala din companions kärleksspråk – aka, ditt sekundära språk.
Bild av Belathée fotografi
Prenumerera
Få andrum
En två gånger i månaden meddelande från mig until dig. Vad jag tänker på simply nu, i min kundvagn, på min tallrik och mer. Släpp din e-post för att prenumerera.
Tack för att du registrerade dig!
hoppsan!
Det verkar som att du redan är registrerad eller så är din e-postadress ogiltig.
hoppsan!
Du verkar ha avslutat prenumerationen tidigare Klicka här att prenumerera på nytt.
Vilka är de fem kärleksspråken?
De fem språken är de olika sätten du kan ta emot och kommunicera kärlek: nämligen genom kvalitetstid, gåvor, bekräftande ord, tjänande och fysisk beröring. I boken, De fem kärleksspråken: hemligheten until en kärlek som varar författaren Gary Chapman, Ph.D. packar upp konceptet han har utvecklat tack vare år av äktenskapsrådgivning och studier i lingvistik.
Vad är fördelen med att kunna ditt kärleksspråk?
På ytan hoppas vi alla att våra companions känner sig älskade av oss. Males det klickade verkligen för mig när Chapman noterar potentialen vi kan låsa upp i våra companions när de är helt älskade. När din “kärlekstank” är full kan du ta dig an världen. Eller åtminstone ta nästa lilla steg mot ditt större syfte.
Chapman föreslår att när vi ger kärlek på ett sätt som talar högst until vår associate och vice versa, har vi låst upp nyckeln until en lång och hälsosam relation. Detta gäller särskilt om din “real love” interval är eller har passerat (enligt Chapmans observationer löper denna ut i genomsnitt inom två år). När du först blir kär i någon är det mer sannolikt att du talar högt om din kärlek. Att vara vaken hela natten i telefon, hålla handen offentligt, titta på överraskningspresenter, boka helger med mera. Det är svårt att tyda vad som verkligen får dig att känna dig älskad när du är på den mottagande sidan av allt!
Males när den sanna kärleken går över, var aldrig rädd. Det är då det goda händer och evig kärlek tar över. Detta är en rik brunn av djup kärlek som går bortom fjärilarna – det är en kärlek som ser och konsekvent offrar.
Kärleksspråk kan vara ett värdefullt verktyg för att ta dig dit.
Bild av Michelle Nash
Hur hittar du ditt kärleksspråk?
Om du ännu inte har upptäckt ditt eget kärleksspråk, ge dig själv tio minuter att ta kärleksspråket on-line frågesport. Det är bäst att ta sig tid med svaren och verkligen tänka på de saker som får dig att känna dig älskad. Nu kommer jag att säga att en frågesport aldrig är så talande som din instinct. Jag är ett stort fan av att förstå alla alternativ innan jag väljer vilket som resonerar med mig mest – det är ett liknande tillvägagångssätt som verkligen bestämma ditt Enneagram-nummer.
Du kanske slits mellan två språk och det är okej – varje particular person har ett primärt kärleksspråk och ett sekundärt kärleksspråk. Du kan tekniskt sett vara “tvåspråkig” males de flesta människor har ett tydligt “modersmål” angående hur de tar emot och uttrycker kärlek.
Låt oss granska alla de olika kärleksspråken – vilket ger mest resonans för dig eller din associate?
Bild av Anastasiya Pudova fotografi
Kvalitetstid
Ditt kärleksspråk kan vara kvalitetstid om:
- Du uppskattar när din associate ser dig i ögonen medan du pratar om din dag.
- Du drömmer om helger borta med bara de människor du älskar och inga distraktioner.
- Du känner dig frustrerad när du pratar med någon du älskar och de fortsätter titta på sin telefon.
- Ditt hjärta exploderar när du ser din associate leka eller ge odelad uppmärksamhet åt dina barn.
- Ett meningsfullt samtal betyder mer för dig än en bukett blommor.
- Du vill bara bli hörd och förstådd, speciellt på en dålig dag. Du behöver inte nödvändigtvis din associate för att fixa något.
- Det betyder mycket för dig när din associate ägnar sig åt något du är intresserad av.
Om din companions kärleksspråk är kvalitetstid:
Börja smått genom att ge dem din fulla uppmärksamhet när de pratar. Om du inte kan ge dem din uppmärksamhet, låt dem veta att du vill vara fullt närvarande och att du bara behöver __ minuter för att avsluta vad du gör.
Ta det ett steg längre och schemalägg en dejtkväll eller sätt upp en weekendresa i kalendern. Ännu bättre om den innehåller en aktivitet (gå, måla, titta på fotboll, and so forth.) som du vet att din associate tycker om.
Bild av Sara Prins
Gåvor
Ditt kärleksspråk kan vara gåvor om:
- Du älskar när din associate kommer hem från en resa med lite något until dig.
- Du uppskattar när ditt barn ritar en bild until dig eller lämnar en lapp.
- Du ser fram emot födelsedagar och helgdagar för att se vilka meningsfulla presenter du kommer att få.
- Du uppskattar när din associate tar din favoritdrink eller mellanmål på vägen hem utan någon annan anledning.
- En oväntad blomleverans är som julmorgon.
- Du håller en löpande lista på din telefon med presentidéer until andra.
Om din companions kärleksspråk är gåvor:
För det första är det viktigt att avfärda tanken att en presentälskare är självisk eller fåfäng. För den particular person vars kärleksspråk är gåvor är drivkraften tanken att du tänkt på dem eller övervägt dem. Och det är summary där du ska börja smått: tänk på personen du älskar nästa gång du är i mataffären eller på en promenad. Hämta deras favoritchokladkaka i kassan eller plocka en blomma åt dem på vägen hem. Att ge presenter behöver inte alltid vara en stor gest.
Ta det ett steg längre genom att visa din uppskattning mer regelbundet, inte bara för speciella tillfällen. Utmana dig själv att ge din associate en current varje dag i en vecka och se vad som händer.
Bild av Michelle Nash
Bekräftande ord
Ditt kärleksspråk kan vara bekräftelseord om:
- För dig räcker ett vänligt ord långt.
- Du ÄLSKAR en komplimang – ett enkelt, “Du är så bra på det”, fyller en hel dag.
- Din anekdot för en orolig dag är ett tryggande samtal med någon du älskar.
- Du uppskattar särskilt en komplimang som ges offentligt eller inför familjemedlemmar.
- Det betyder mycket när din associate uttrycker tacksamhet för allt du gör.
- Du älskar att uppmuntra andra och ser det som en av dina superkrafter.
Om din companions kärleksspråk är bekräftande ord:
Börja smått med att erkänna för dig själv att ord betyder mer än du inser. Håll dessa tankar i främsta rummet och var uppmärksam på hur du använder dem. Börja med att ge beröm och komplimanger – och låt dem sedan fortsätta.
Även om det kanske inte kommer naturligt för dig, är bekräftelseord ett språk du kan lära dig. Genom att erbjuda uppmuntran och vänliga ord regelbundet kommer det att börja kännas mer naturligt och din associate kommer att känna kärleken.
Bild av Michelle Nash
Tjänstehandlingar
Ditt kärleksspråk kan vara tjänstehandlingar om:
- När din associate gör ens en liten uppgift för att hjälpa dig, känner du dig uppmärksammad och omhändertagen.
- Du älskar att vara värd och få andra att känna sig välkomna.
- Det är viktigt för dig att sköta hushållsjobben så att det går smidigt för din familj.
- Du uppskattar när din associate ringer ett telefonsamtal eller gör ett ärende som du har skjutit upp.
- Det betyder mycket om din associate hjälper dig direkt när du frågar.
- Den bästa presenten för dig skulle vara en professionell djuprengöring av ditt hus varje kvartal.
- Du uppskattar när alla dina dagliga uppgifter erkänns och ännu mer när det finns ett erbjudande om att hjälpa.
Om din companions kärleksspråk är tjänstehandlingar:
Börja smått med att peka ut det som din associate klagar mest över — är det att tvätta? Hålla en ren bil? Betalar räkningar? Erbjud dig att hjälpa eller ännu bättre, bara gör det.
Ta det ett steg längre genom att ta bort en pågående uppgift från din companions tallrik. Kanske är det att hjälpa until med sysslorna genom att äga allt underhåll av gräsmattan eller att lasta av diskmaskinen varje morgon. Bonuspoäng om du kan ta något de verkligen ogillar att göra. Du kommer att få dem att känna sig omhändertagna genom att skapa mer utrymme och utrymme i deras dagliga rutin för att göra saker de älskar.
Bild av Michelle Nash
Fysisk beröring
Ditt kärleksspråk kan vara fysisk beröring om:
- Du älskar verkligen när din associate lägger armen om dig offentligt.
- Du vill alltid mysa.
- Att hålla hand är en söt och kärleksfull gest, även i mataffären.
- Du dör för en “hand på rygg”-ögonblicket.
- För dig är en 10-sekunders kram en stor ångestdödare.
- Det är viktigt att du kysser eller omfamnar din associate innan du går eller när du kommer hem.
- Ja, du älskar intercourse. Males det är mer än bara njutning – det är också den fysiska intimiteten.
Om din companions kärleksspråk är fysisk beröring:
Börja smått med att ge kramar bara för att. Ta din companions hand när du är ute offentligt. Stjäla kyssar. Smacka deras rumpa.
Ta det ett steg längre genom att vara den som initierar intercourse. Lär dig vad din associate gillar (och vad du gillar!) och var inte rädd för att visa din kärlek genom fysisk tillgivenhet.
Ska jag läsa boken fem kärleksspråk?
Själv var jag bekant med begreppet kärleksspråk males hade ännu inte läst boken. För forskningens cranium bestämde jag mig för att dyka in för att se om det fanns någon nyans jag hade missat eller avslöjade revolutionära idéer.
Och kanske är det åldern som visar (mitt exemplar var ett 23-årigt nytryck), males denna snabbläsning är mer en enkel information än något annat. Även om begreppen verkligen var until hjälp, tyckte jag att många av anekdoterna var ganska ålderdomliga och orelaterade i vårt nuvarande kulturella klimat. Jag lärde mig inte mycket av det jag inte redan visste. Enligt min åsikt tror jag att du är säker på att hoppa över läsningen och istället investera den tiden i att utforska de primära och sekundära kärleksspråken som är mest värdefulla för din relation.
