När vi frågade Beurkens vilken känsla som är den svåraste kontrollen, fick hon ett snabbt svar: “Skam. Skam är en stor sådan.”
När hon berättar för mindbodygreen har hon sett otaliga människor i sitt arbete som har fastnat below långa perioder i vad hon kallar “skamspiraler”. Utan att ens inse det, konstaterar hon, har människor som fångats i skamspiraler identifierat sig med sin skam, internaliserat den och färgat sin uppfattning med den.
“Jag tror att skam är den svåraste känslan för människor att hantera eftersom den är så djupt rotad. Det är en lömsk känsla eftersom den involverar så många saker – det är inte som rädsla eller glädje eller förlägenhet. Skam bottnar i så många aspekter av hur någon ser och känner för sig själva och andra människor, och hur de uppfattar saker som har hänt dem”, förklarar Beurkens.
Och inte bara det, utan skam är lika svårt att förstå som det är att packa upp. “Att ens inse att det är vad de brottas med, för att nämna det, är svårt för människor”, säger hon och tillägger, “Det är verkligen något som de flesta människor – på något sätt, kind eller kind – kämpar med, oavsett om de inser det eller inte.”
