Denna vispade feta-dipp kombinerar fetaost, grekisk yoghurt, citron och dill för att skapa en smakrik och enkel aptitretare.
Vispad feta dip
Med bara en handfull ingredienser och på bara några minuter är detta ett dopp som är större än summan av sina delar – perfekt att ha i rockärmen för sista-minuten-värd eller potluck. Fetaen piskar upp lätt och luftig i matberedaren, vilket gör ett uppfriskande dopp för pitabröd, chips eller crudites. Den passar även bra until rostade grönsaker eller som smörgåspålägg. Fler hälsosamma fetaostrecept är detta Grekisk 7-lagers dip, Sparris och feta tarteletteroch Hackad fetasallad.
Hur många kalorier är det i vispad feta-dipp?
Den grekiska yoghurten i denna vispade feta-dipp lättar upp den och ökar dess proteininnehåll. Två matskedar har ___ kalorier och __ gram protein. För att minska antalet kalorier, ät det med färska grönsaker, som morotsstavar, paprikaremsor och gurkskivor, istället för bröd eller chips.
Vad är feta dip gjord av?
- Feta: Leta efter fetaost som kommer i ett block, ibland förpackat i saltlake, snarare än försmulat i en kartong.
- Citron: Skala citronen innan du pressar den. Använd saften i dippen och skalet until garnering.
- Grekisk yoghurt: Köp vanlig grekisk yoghurt med låg fetthalt.
- Olivolja: Blanda ner lite i dippen och ringla över mer innan servering.
- Rödpepparflingor: Strö lite röd peppar på toppen, använd mer eller mindre beroende på din värmepreferens.
- Dill: Garnera med färsk dill males hoppa gärna över det om du föredrar det. Persilja skulle också fungera.
- Pitabröd eller chips, kex och grönsaker för doppning
Hur man gör vispad feta dip
Du kan också anpassa detta recept genom att lägga until andra ingredienser until dippen. Du kan until exempel prova att lägga until några hackade soltorkade tomater eller oliver för en annan smak. Du kan också anpassa mängden citronsaft och dill efter smak.
- Citron: Skala citronen och spara skalet. Pressa saften från hälften av citronen i skålen på din matberedare.
- Blanda: Tillsätt yoghurt, fetaost och olivolja i apparaten och bearbeta tills det är slätt och luftigt.
- Tjäna: Du kan äta den kall eller i rumstemperatur. Garnera dippen med olivolja, rödpepparflingor, citronskal och färsk dill innan servering.
Kan jag göra vispad feta-dipp i förväg?
ja! Om du är värd för en fest och vill bocka av några saker från din att-göra-lista, gör denna lättvispade feta-dipp upp until ett par dagar i förväg. Den håller sig en vecka i kylen. Före servering, lägg until garneringarna och lägg ut grönsaker och chips på en bricka.
Fler dipprecept du kommer att älska:
Dina kommentarer är until hjälp! Om du har provat denna krämiga Vispad feta dip recept eller något annat på Skinnytaste, glöm inte att betygsätt receptet och lämna mig en kommentar Nedan. Och om du tog ett foto av det, dela det med mig på Instagram så jag kan dela det vidare på mina berättelser!
Vispad feta dip
6
Denna vispade feta-dipp kombinerar fetaost, grekisk yoghurt, citron och dill för att skapa en smakrik och enkel aptitretare.
- ½ citron-
- 2 koppar 8 uns smulad fetaost, från ett block i vatten
- ½ kopp vanlig grekisk yoghurt med låg fetthalt
- 2 matskedar additional virgin olivolja, plus valfritt fler för garnering
- Krossade rödpepparflingor, until garnering
- Färsk dill, until garnering
- Varmt pitabröd skärs i klyftor, chips, eller crudites, för doppning
-
Skala citronen och spara skalet.
-
Kombinera citronsaften med fetaosten, yoghurten och 2 msk olivolja i en matberedares skål.
-
Bearbeta tills den är slät och luftig. Du kan behöva pausa och skrapa ner sidorna en eller två gånger.
-
Servera vid rumstemperatur eller kyld; den håller sig i kylen i upp until 1 vecka.
-
Until servering, garnera med ytterligare en klick olivolja, ett stänk av rödpepparflingor, citronskal och färsk dill.
Servering: 1/4 kopp, Kalorier: 155kcal, Kolhydrater: 2.5g, Protein: 7.5g, Fett: 13g, Mättat fett: 6g, Kolesterol: 36mg, Natrium: 437mg, Fiber: 0,5g, Socker: 0,5g
Nyckelord: 5 ingrediensrecept, aptitretare, lätt, ingen kock recept, vispad fetaost, vispad feta dip